切記感冒，一定不要碰這3種東西，否則後果很嚴重！

現在由夏入秋時節，在這個時節感冒通常都是由於支氣管炎而引起的，支氣管炎就是指氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症。支氣管炎的主要原因是病毒和細菌的反覆感染形成了支氣管的慢性非特異性炎症。而得了支氣管炎者在飲食方面切記不能碰這3種食物！

1、寒涼食物：中醫認為支氣管炎者多為脾、肺、腎的陽氣不足，所以會對寒涼食物反應會較大。寒性凝滯，寒主收引，過食寒涼食物會使氣管痙攣，不利於分泌物的排泄，從而加重咳喘，使痰不易咳出。此外，寒涼食品，損傷脾胃陽氣，脾胃受寒則運化失職，導致痰濁內生，阻塞氣道，喘咳加劇。所以，慢支患者應少吃寒涼食物。

2、油膩及辛辣刺激食物：油膩食品，如各類油炸食品，它們不易被消化，易生內熱，煎熬津液，可助濕生痰、阻塞肺道，導致咳嗽、氣喘加重。而辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、蒜、蔥、韭菜等辛辣之物，吃後可助熱生痰，並可刺激支氣管黏膜，使局部水腫，而咳喘加重。因此，支氣管炎最忌食油炸及辛辣刺激食物。

3、水產品：俗話說」魚生火、肉生痰」，從中醫的角度來說，魚肉如帶魚、鰱魚、鱔魚等都屬於溫性食物，吃多了容易導致內火蓄積，這也就是人們常說的「魚生火」。而從現代營養學的角度來看，魚屬於高蛋白質的食物，如果吃得過多，又缺乏富含維生素C的蔬菜水果，會使體內膠原蛋白的合成出現問題，造成牙齦、黏膜出血等上火癥狀。所以，這也是忌食的。

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