喝水都會胖就沒辦法瘦嗎？中醫：肥胖症最容易找上這一種女人

對於怎麼吃都不胖和連喝水都會胖，真的有這兩類人嗎？我們生活中不乏有些朋友，真的是怎麼吃都不會胖，而有些人自認為自己連喝水都會胖，我就是連喝水都會胖的人。

但是你想過為什麼連喝水都會胖呢？這或許不是真正意義上的脂肪性肥胖，而是水腫虛胖。水腫虛胖的形成

水腫虛胖的人，是身體內水分過多，全部堆積在皮膚表層，一般這些水分喜歡藏在肚子、大腿部分，而這一類人不管是喝水還是吃其他任何事物都容易導致肚子脹氣，消化不暢。

在中醫看來，這些排不出去的水分就是濕氣，如果體內痰濕偏盛，就會形成水腫型的肥胖。中醫解析：形成水腫型肥胖的原因

1.脾虛：中醫認為脾有「運化水濕」的功能，如果脾功能出現了問題，就會導致濕氣排不出而形成肥胖。

2.便秘：便秘使毒素堆積在體內過多，導致肚子大而肥胖

3.常吃冰涼，辛辣、重口味食物，導致體內代謝失調，形成肥胖。

綜合以上所述，歸根究底都是身體新陳代謝除了問題，才會有連喝水都會胖的體質，而肥胖癥狀最容易找上的就是以上三種人。如果你也有其中的一項，那就要三者結合調理，才能改善肥胖了。

喝桑葉荷葉茶排痰濕通大便

主要做法：取荷葉 10克，桑葉10克，山楂10克，決明子156克，羅漢果5克。每日水煎，代茶飲，一日飲2-3次。不想煮或沒有時間煮的，可用桑葉荷葉茶包，直接用開水沖泡5分鐘左右，即可飲用。

桑葉荷葉茶出自《證治要訣》，發展到如今，經過了加減改良，更適合現代人水腫虛胖的體質。

可促進腸道蠕動，改善便秘：桑葉荷葉茶所含的材料中有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除毒素，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

可排水濕，健脾：桑葉荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪和排出水濕，化濁去膩防止脂肪積滯體內；同時還有極佳的利水功效，容易水腫、脾虛、氣虛的朋友們，就要多喝此茶了，當體內多餘的脂肪和滯留的痰濕被排出，自然就會變瘦了。

運動結合

想要改善這類易胖的體質，總少不了的運動的，可以不做劇烈的運動，如吃飽飯後不要立馬坐下來，可靠著牆站上20-30分鐘作用，可減少肚子脂肪的形成。

按摩肚子

每天按摩肚子10-15分鐘左右，以打圓圈的方式環繞肚臍周圍按摩，對改善便秘是有一定作用的。

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