洗澡時千萬別做這些事，對身體的危害太大了，你卻還不知道！

1，噴頭水洗臉

身體感受到的溫度並不代表臉合適，一，水溫不太合適，身體感受到「剛剛好」的溫度，對臉來說，其實是熱了。

洗臉最好用溫水，溫水不容易對臉部肌膚造成刺激，且能讓毛孔張開，方便洗掉油污。太熱的水洗臉，容易燙傷不說，還會加快肌膚老化。

其次噴頭裡細菌多，一天之中，基本我們只會在晚上才會用到淋浴設施，兩次使用之間隔著24小時，有些水變成死水留在蓮蓬頭裡，不流出，容易滋生細菌。

2，蠻力搓身體

人的皮膚表面上有一層角化細胞，是皮膚的保護層，能阻擋一些病原體，提高皮膚抵抗力。太過用力容易破壞皮膚保護層，皮膚容易遭受病菌侵犯，皮膚感染之類的就發生了。

3，長時間低頭洗頭髮

低頭越久，意味著脖子受到得壓力太大，容易導致脖頸酸痛，有頸椎病的人更受折磨。

4、香皂塗全身

人體各個部位的皮膚出油的水平並不同，若把香皂或沐浴液塗滿全身，會使出油少的部分變得更加乾燥和脆弱。

建議：四肢等皮膚出油較少的部位不塗香皂或沐浴液。

5、洗澡時間過久

洗澡時的熱水會對皮膚產生很大的刺激性，洗澡時間越長，皮膚受到的傷害就越大。

建議：洗澡最好不要超過20分鐘。

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