男人秋冬季節補腎最好的5種食物，有你愛吃過嗎？

補腎是男人經常關注的一個話題，大家都知道吃韭菜可以補腎壯陽，現在已經進入秋季了，天氣開始涼爽起來，補腎其實也是分季節，秋冬季節最適合吃以下這幾種食物來補腎，有你喜歡吃的嗎？

栗子有健脾養胃、補腎壯骨的作用，秋季可以多吃一些。

紅棗秋食紅棗，是滋陰潤燥、益肺補氣的清補食品，如能與銀耳、百合、山藥共同煨食，效果更好。

山藥其特點是補而不滯，不熱不燥，不論男女老幼、有病無病、體健體弱，都適合食用，山藥是補腎的好物，而且還被很多企業當藥材來使用，最主是男性抗疲勞補腎產品。

胡桃：能補腎固精、溫肺定喘，又能益氣養血、潤燥潤腸。

羊肉：羊肉是男人的大補食物，尤其是在秋冬季節更適合吃一些羊肉補腎壯陽效果不錯。

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