練瑜伽，除了體式，不看點瑜伽書怎麼行？

練瑜伽，不僅僅是練體式，練得是身體的科學，練得是生活的哲學。

看瑜伽經典書籍，不僅僅有助於深入理解體式背後的科學和哲學，幫助你的練習，還可以讓你的瑜伽練習，真正的走心。下面，是一些強烈推薦的瑜伽書籍：

【經典類】

《瑜伽經》

《印度史詩:摩訶婆羅多》

《博伽梵歌原意》

《羅摩衍那》

《奧義書》

《哈達瑜伽之光》

【瑜伽與心靈】

《一個瑜伽行者的自傳》

《光耀生命》

【瑜伽與身體】

《瑜珈功法全書》

《艾揚格女性瑜伽》

《瑜伽之樹》

《瑜伽之光》

《阿斯湯伽瑜伽》

《瑜伽解剖書》

【瑜伽與冥想】

《冥想的力量》

《拙火瑜珈——史上最奧秘的生命原能》

【瑜伽與飲食養生】

《瑜伽飲食養生全書》

《健康蔬食完全指南》

來來來，以上辣么多瑜伽書籍，看過3本以上的在下方留言打個卡,也可以跟小夥伴兒們分享你看過的瑜伽好書...

老鐵 練瑜伽 該走心了

瑜伽導師營

瑜伽導師聚集地兒

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