四款補腎食物，讓男人床上「突出」表現

男人的男子功能高低不僅表現在床上，更是影響到男人的自信！男人吃什麼補男子功能，是很多男性關心的問題，那麼你知道吃什麼好呢？

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

男人吃什麼補男子功能？

1、荔枝

荔枝是一種很好的補氣血、補腎壯腎的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質，這些物質可以有效的幫助修復身體受損的腎功能細胞，增強身體的男子功能。經常食用一些荔枝還有助於增強身體的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中還含有一種氨基酸，具有降血糖的作用。

但食用荔枝時還應注意，荔枝的非常容易上火，患有濕熱等疾病的患者，應注意適量食用。用荔枝核15至20個，打碎後加水煎服，可用於治療睾腫痛。

2、枸杞子

有滋補肝腎、益精明目、和血潤澡、澤膚悅顏，培元烏髮等功能，是提高男女男子功能的健康良藥，可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精不堅挺、面色暗黃、鬚髮枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等症。枸杞子有增強機體免疫功能、促進細胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經作用及提高男子功能。

枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。

3、銀杏

銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品。含有維生素C、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，營養豐富，而且對於益肺氣、治咳喘、止帶蟲、增加血流量等具有良好的醫用效果和食療作用。

但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。剝掉外面硬硬的皮，留下薄皮，把銀杏放在鍋里，加水淹滿銀杏即可，然後加一點鹽。煮的時候要一邊攪拌，水快要沸騰時，薄皮會自然脫落，再加一點水，把薄皮剝乾淨再吃。

4、蛤蜊

蛤蜊含有豐富的核酸，是製造遺傳因子與精蟲時不可缺少的物質，經常吃蛤喇可以增強男性男子功能，讓夫妻生活更「性福」。

一般人群均可食用；高膽固醇、高血脂體質、患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合；有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃。

飲食健康腎才好

熗拌雙花

將菜花和西蘭花分別用清水沖洗乾淨，然後用刀切成小塊。鍋內加適量清水燒開，將切好的菜花和西蘭花放在開水鍋里焯一下，撈起沖涼，備用。將備好的菜花和西蘭花加精鹽，味精、蒜泥、蔥油等調料，拌勻入味，裝盤即成。

熗豬肝

豬肝洗凈切絲加入適量的黃酒腌上10分鐘, 青椒紅椒洗凈切絲備用.鍋內倒入適量的水開大火煮開.水開後倒豬肝絲焯水焯到熟撈出.在豬肝絲上加入適量青椒紅椒絲、黃酒、麻油、蔥花、醋、鹽、味精、胡椒粉拌勻裝盤.鍋內倒入食油約50ml，開火熱鍋到食油沸騰，將油淋在豬肝絲上拌勻即可。

熗拌豇豆

豇豆用淡鹽水浸泡，沖洗乾淨，擇去兩頭，從當中切一刀.鍋里燒開半鍋水，放一小勺鹽，滴兩滴食用油.把豇豆放入焯水大約兩分鐘.焯好水的豇豆撈出，立即泡在涼開水中降溫.降溫後的豇豆撈出瀝干水分，切段.切好的豇豆放大盆中，放鹽和雞精碼味.大蒜和蔥切末，干辣椒剪成小段，放在碼好味的豇豆上.乾淨鍋中放油燒至滾燙，迅速澆在豇豆上，讓油的高溫激發出蔥蒜干辣椒香味後，裝盤即可

熗黃瓜

黃瓜洗凈，拍松對破斜切。辣椒切段。熱油鍋里先放蒜粒、花椒、辣椒炒香再放黃瓜炒過2-3分鐘即可，加鹽、雞精即可。

聲明：本媒體部分圖片、文章來源於網路，版權歸原作者所有，如有侵權，請與我聯繫刪除。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！