喉嚨失聲不用怕，多按按這個部位就能緩解，很實用！

養生之道網導讀：喉嚨失聲按什麼穴位？普通人嗓子出問題，甚至失聲是很痛苦的事情。其實按按一些穴位可以緩解喉嚨失聲的問題，那麼到底喉嚨失聲按什麼穴位呢？下面小編為你詳細介紹。

喉嚨失聲按什麼穴位

1、喉嚨失聲按什麼穴位

在課堂上講課，很多教師都喜歡在講台上放一杯水，講了一陣課後，喝一點水，潤潤嗓子，可是，仍然還是有很多老師在講完一堂課後，覺得嗓子乾燥，喉嚨嘶啞。魚際穴對於那些由於講話太多，引起聲帶發炎，從而導致失聲的人，具有良好的療效。

袪病療疾：失音、咽喉腫痛、咳嗽、支氣管炎、頭痛、眩暈、胃出血、汗不出、風寒、腦貧血。

部位：屬於手肺經經脈上的穴道。手掌心朝上，在第一掌骨中點之橈側，赤白肉的交際處。

自我按摩：大拇指彎曲，用另一手指甲尖垂直方向輕輕掐按第一掌骨側中點處，會有痛感及強烈的酸脹感。每次按1～3分鐘。

治療功用：清熱利咽，散發脾熱。

2、喉嚨失聲注意日常保養

不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力範圍的嗓音（用聲）。每人的發聲能力有音高（聲音頻率範圍）、音強（聲帶張力）、音時（發音用聲的時間）三個方面，超過此範圍將發生聲帶病變。

演員唱歌前不宜飲食過飽，最好二小時前不要進食。生活習慣不良，如煙、酒、辣椒嗜好以及唱後冷飲，對喉部器官不利。因此要盡量改變此類習慣。

要改掉清嗓的習慣。很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰，但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊，容易造成聲帶損傷。

喉嚨失聲注意日常保養

聲帶小結手術後最好要禁聲1-2周以上。感冒時要注意聲音休息，尤其是感冒出現聲嘶後，或者已經診斷為喉炎。聲嘶常在喉肌疲勞情況下發生，喉肌疲勞一般較難恢復！職業用聲者在練聲要注意喉肌需得到有規律的休息。

3、咽喉腫痛失聲偏方

用雙手提起兩耳的耳垂，然後放下，有節奏地連續提放100次；之後，喝適量白開水。每日3次，便會使咽喉的疼痛減輕。

咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感，可採取舌根運動法，能收到良好的療效。即：閉口、舌尖抵牙齒，正轉18次，反轉18次，然後將口中津液分三次咽下，早晚堅持各做一次。

滴風油精2～4滴，口服慢墁咽下注意不可用水送下，否則會影響治療效果，每日4～5次，老人、幼兒用量酌減。此法治療咽炎及喉癢乾咳也有效果。

咽喉腫痛失聲偏方

感冒喉嚨失聲食療

1、橄欖蘆根飲

咸橄欖4枚，蘆根30克（鮮品用60-120克），水煎服，有清熱生津，解毒利咽，降火除煩作用。適用於感冒，咽喉痛，肺熱咳嗽，胃熱牙痛。

2、鴨蛋薄荷湯

1到2個鴨蛋，30克新鮮薄荷，食鹽、味精。首先將新鮮的薄荷洗凈，然後往鍋內加入適量的清水，煮沸之後將鴨蛋打進沸水中，一直煮至半熟的時候再把薄荷放進去一同煮，然後再加適量的食鹽味精調味，煮沸片刻之後即可關火。每天食用1劑，連續5到7天，能起到治療咽喉乾燥發癢、緩解咽喉充血癥狀。

3、檸檬蜂蜜水

中醫認為，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。

4、金銀花橄欖茶

金銀花10克，薄荷5克，橄欖5顆。金銀花及橄欖加600毫升水煮沸後，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣後飲用。金銀花抗病毒；橄欖緩解疼痛；薄荷疏風清熱、消炎。適用於感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。

嗓子干啞失聲警惕四種疾病的發生

1、急、慢性喉炎

專家指出，現代人社交頻繁，K歌過度、吸煙、飲酒等習慣都可能使聲帶受損，誘發喉炎。有的人晨起時發聲還正常，但說話多了後就出現聲嘶，噤聲一段時間後，聲嘶緩解，但講話多了又加重。這些癥狀都是喉炎的表現。急性喉炎如不及時治療即會轉變為慢性喉炎。

因此，發現急性喉炎癥狀應盡量休聲，多飲水，保持聲帶濕潤，並遠離有刺激因素的環境，嚴重者可去醫院進行霧化及抗炎等綜合治療，以免轉為慢性。

2、先天性疾病

專家稱，嗓子干啞還可能是一些先天性的疾病，如先天性喉蹼、先天性喉狹窄等會在嬰幼兒時期表現出聲嘶，部分孩子到了兩三個月大時癥狀會更加明顯。如果家長發現這些癥狀時應儘快帶寶寶到醫院進行檢查。

3、惡性腫瘤

喉嚨的惡性腫瘤，常見的為喉癌。專家表示，這類患者絕大多數有長期吸煙、酗酒病史。年齡超過40歲，有聲嘶、咽喉異物感，並持續兩周以上時，就需要到醫院進行纖維喉鏡檢查，以免延誤病情。

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