孫儷劉亦菲景甜花式秀素顏！為什麼護膚越精簡越有效？

肌膚狀態不佳時，只靠盲目擦護膚品來解決問題？這種方法徒勞無功，還會加重肌膚負擔。想要回歸好膚質培養素顏美肌，護膚張弛有度，肌膚輕斷食才是首選！

不化妝不能出門？

而女明星卻都在花式曬素顏！

孫儷素顏運動健身

孫儷除了愛泡腳養生外，更是健身界的一把好手！能經常在微博里看到她素顏健身的照片，面色紅潤有光澤，素顏美的娘娘肌膚狀態好到發光。

景甜直播洗臉曬素顏

景甜獨家示範護膚潔面全過程，讓很多女生看後都自愧不如，更是妥妥地曬了把素顏好膚質。白皙細膩的肌膚，沒有一點毛孔的蹤跡，真心讓人服氣！

劉亦菲素顏吃火鍋

吃個飯也能不耽誤曬素顏？咱們劉亦菲就能輕鬆做到。即使是吃這種高油脂重口味的紅油鍋，肌膚也絲毫沒有掉鏈子，素顏的皮膚狀態超水潤。

生活在鎂光燈下的明星們都開始爭相花式曬素顏了，你還有什麼理由不將護膚提上日程！當然，這裡所說的護膚可不是一味地為肌膚做加法，而是應該適當的讓肌膚「輕斷食」。

除了日常的清潔、保濕與防晒外，不進行其他功能性護膚，像是美白、去角質之類的。最重要的還要省去化妝步驟，以減輕肌膚負擔，讓皮膚得到充足的休息，這樣曬素顏才能沒有壓力~

身體斷食排毒不能耽誤

肌膚「減肥」同樣不可忽視！

肌膚該「減肥」的表現

1、皮膚做再多的補水保濕，水油依舊不平衡。

2、每到換季或者在旅行後，皮膚會出現發炎過敏等現象。

3、皮膚去完角質後，對護膚品的吸收效果並不明顯。

4、日常護膚步驟過於繁瑣，每天都要塗抹好幾層護膚品才安心。

除了以上四個表現外，毛孔變粗大，黑頭粉刺齊來，膚色暗沉沒有光澤，出現痘痘等問題，其實都在警示你的肌膚該「減減肥」了！

如果不及時對日常護膚做調整，久而久之皮膚上還會形成氧化層，阻止護膚品的吸收，更因為老化皮脂未能及時代謝，而堵塞毛孔，從而誘發更嚴重的肌膚問題。所以說肌膚輕斷食還是很有必要滴~

好處一：護膚效果翻倍

人在壓力大的工作環境下，需要得到良好的休息，皮膚亦是如此！相比起長期塗抹各種功效的護膚品而言，間隔一段時間，讓皮膚得到休息，適當的省去一些護膚步驟，才能使護膚品的功效發揮到最佳，護膚效果也會翻倍。

好處二：懶人專用護膚法

當你下班回家累的不行，不想做全面護膚時，肌膚輕斷食絕對是你偷懶護膚的最佳選擇。符合現在快節奏的生活習慣，偷懶的同時還能護膚，簡直一舉兩得。

肌膚斷食不節食

選擇護膚品有訣竅！

白天防晒不能少

一年三百六十五天，天天都得擦防晒，即使是在肌膚斷食期也同樣不可偷懶！隨著秋冬季節乾燥指數的逐漸上升，最好在防晒的同時兼顧補水工作，這樣才能使肌膚不缺水又增強防晒力喲～

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高倍防晒，質地輕薄，含有防晒成分、豐富的維他命及植物萃取；不阻塞毛孔，所有膚質適用；發光肌的隱形防護層。

質地輕盈水潤，令肌膚自由呼吸。抵禦日晒及微塵附著對肌膚的侵害，讓肌底細胞處於舒緩狀態，為晚間護膚作準備。

夜間精華要選對

夜間是肌膚修護的最佳時間，合適的精華液可以讓肌膚斷食事半功倍。在溫和潔面後，將夜間的肌膚護理減半，只擦化妝水及保濕補水效果較好的精華液。同時還有一點需要注意，眼周肌膚絕對不可「斷食」，一定要擦眼霜！

水盈清透質地，澎然煥活肌膚潤澤奇蹟；神奇活性精萃，協同獨有的酸橙茶精華，融匯深海珍稀活性精純，於肌底源源不斷釋放賦活新生能量，喚醒肌膚水潤生機。

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運用歐珀萊最先端的雙重修護技術，疏導肌膚循環，自肌膚內部迸發源源通透力，從容抵禦外界給肌膚帶來的乾燥、鬆弛等傷害，使肌膚達到良好循環狀態。

醇厚且易推開的乳油霜質地，蘊含蠟菊煥活精華和乳木果精萃。有效平滑並減少眼部細紋及魚尾紋。柔化老化跡象，密集滋養，為眼部的嬌嫩肌膚帶來舒適感受；明亮雙眸，盡顯青春神采。

運動飲食配合好

肌膚斷食期間運動飲食也要相互協調好。飲食盡量清淡，保證充足的維生素和飲水量。配合適量的有氧運動，提高身體的新陳代謝，幫助肌膚更好地排毒。像孫儷那樣選擇泡腳來促進血液循環，更是美容養生的好習慣！

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好肌膚不光靠護膚品的層層疊加。護膚做減法，讓肌膚獲得充分的休息才是保養正道！趕快找個空閑的時間，將肌膚斷食計劃提上護膚日程吧~

圖文整理：任夢

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