八一八孕期會經歷的那些痛！

小編稀稀拉拉變著寫了這麼多的孕期會發生的狀況，今天咱們就來大盤點一下懷胎十月會出現的幾種痛，以及應對大方法。

1、乳房發脹刺痛

在孕早期的時候是高發期，等到三個月以後這種脹痛就會慢慢的減輕。這時候孕媽不必緊張，在選擇文胸的時候要選擇寬鬆的，最好是無鋼圈的，睡覺的時候別押擠到乳房，不要阻礙血液循環。此外，用溫熱的毛巾敷在乳房上，緩解乳房的不適感，如果要按摩的話，要注意力度，有任何不適感就要停止。

2、背痛 、手指疼、肩膀酸痛

發生在孕中，晚時期。原因是因為懷孕後子宮逐漸變大，身體重心前移，為保持身體平衡在走路時選擇「昂首挺胸」這一姿勢會使脊椎過度前凸彎曲，要不就會產生疲憊。針對這一情況，寶媽要注意一些動作，走路不能彎腰駝背，盡量減少彎腰、扭腰的次數，更加避免搬重物，床墊不能太過柔軟；坐在椅子上時要有一個靠墊減輕腰的負擔。

在孕中晚期寶媽也會感到手指疼痛、發麻，可以用手做握拳動作，飲食上也要清淡些。

肩膀酸疼，要經常用熱毛巾敷，場活動肩膀，可以讓家人幫忙按摩，要放鬆肩膀。

3、胃部疼痛

高發期是在孕晚期。子宮變大，胃腸壓力增大，激素使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛，胃酸容易向上翻湧，胃部產生灼熱感。這時要少食多餐，有些刺激性的食物也要少吃，餐後半小時內要避免平躺，睡覺前一小時也別吃東西。

4、恥骨疼痛

這部分位於大腿根部和小腹的交界處，恥骨痛一般發生在孕後期，胎兒大了,恥骨難以承受那麼重的負擔,有些分離了，所以大腿根處酸疼。要穿舒適的平底鞋，不要跨坐，要兩條腿對稱的站著，不能讓一條腿受壓。

懷胎十月，在每個時期都會有不同的疼痛，到分娩時又是一大痛。做母親不易，希望各位寶爸能夠理解。

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