「秋後第一葯果」是它！正上市！預防高血壓降血脂防血栓！

引言：今天和友們分享的是秋天必須吃的一種水果，被稱為「秋後第一葯果」，現在剛剛上市，降血脂防血栓，很是有用，你吃了嗎？它就是柚子！

「秋後第一葯果」是它！正上市！降血脂防血栓！

1、預防高血壓

柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，而且幾乎不含鈉，所以，是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。常吃柚子可以預防高血壓。

PS：高血壓患者服藥莫吃柚子哦，因為服用降壓藥時，如果同時吃柚子，就好比服用過量的降壓藥，使血壓明顯大幅下降，甚至可誘發心絞痛、心肌梗死或中風。

2、降血脂

柚中含有大量的維生素C，可以抗氧化，抗自由基，並且還能降低血液中的膽固醇。對預防心腦血管疾病非常有幫助。

3、防血栓

柚子裡面含有一種果膠，這種果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。

4、降血糖

新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻，而經過研究這種成分能發揮類似胰島素的作用，使得血糖降低。此外，柚子中含有的柚皮素也能夠有效的幫助治療糖尿病，可有效的提高人體對於胰島素的敏感性。所以說，經常服用柚子能夠起到很好的治療糖尿病的作用，是一種非常好的保健水果。

5、增強免疫力

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體非常的有好處。另外柚子只中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預防貧血出現的可能，並且對於胎兒發育也有很好的促進作用。

PS：美國一項研究顯示，不想要寶寶而服避孕藥的女性不要在性生活後食用1～2個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，因為柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收，可能造成意外讓你做媽媽！

挑柚子要選「不倒翁」

秋季是吃柚子好季節，如何選擇呢？答案是要選「不倒翁」，即上尖下寬，頸短的柚子最好，底部如果是平面的更佳，另外還有個重要標準是掂著沉，這是因為同樣大小的柚子，掂著沉的柚子果實緊密，質量更好。

秋天一到，街頭巷尾總少不了柚子的影子，柚子真的不愧是秋天的當家水果，果實鮮食甘酸可口，沁人心脾，果皮還可以放在房間或是冰箱中驅除異味，頓時充滿清香，真是一點都不浪費，你吃了嗎？

參考文獻

孫婧. 秋食軸子正當時[J]. 中國食品

圖片來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！