血管堵塞到哪個程度了？如何清除血管中的垃圾！

最新 09-26

很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了。當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。也就是說，當你出現不適反應時，你的血管堵塞已經非常嚴重了，甚至隨時會有生命危險。再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。

現在很多人表面看起來依然精力充沛，連感冒都少得，其實身體里的血管已經悄悄老化，慢慢失去彈性，其中最常見的後果就是突發心腦血管疾病。人體每6.5平方厘米的皮膚上就分布著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊。這些癥狀都是因為動脈硬化引起血管變窄、供血不足引起的，不同的是血管變窄、堵塞的地方不同。

血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病、高血壓、腦血栓、糖尿病。因此，過了三十歲以後，我們就應該像愛護容貌與肌膚一樣，學會呵護、關愛我們的血管。

我國著名的心血管病防治中心曾花10年時間在70萬人中做了一項調查，發現腦梗死、腦出血等疾病，10年間，在25歲男女中，發病率分別增加了136％和220％。而臨床中，每周至少會有2—3名45歲以下的人，因心梗或腦卒中急性發作住進該院的重症監護室，最年輕的冠心病猝死者僅33歲。衛生部心血管病防治中心專家委員、北京大學人民醫院首任心內科主任、博士生導師徐成斌講述，臨床上甚至還有20多歲的猝死患者比比皆是。

大家可以先做一個自測，看看你的血管到底幾歲了?

1、在情緒壓抑，過於較真；

2、嗜吃速食麵及餅乾、點心，偏食肉類食品；

3、不願運動；

4、每天吸煙支數乘以年齡超過400；

5、爬樓梯時胸痛；

6、手腳發涼；

7、手腳常有麻木感；

8、忘性大，經常丟三落四；

9、突然胸部不適昏倒在地上,或有馬上要「死去」的感覺

10、臉、口唇和指甲出現青紫、暗紅等異常顏色左肩痛長期不愈。

11、直系親屬中有人死於冠心病或中風等；

12、體力活動時有心悸、疲勞、氣急、眩暈等不適 ,或產生呼吸困難感；

13、勞累或緊張時 ,突然出現胸骨後疼痛或胸悶壓迫感；

14、出現脈搏過速、過慢、短促或不規則；

15、熟睡或做惡夢過程中突然驚醒,感到心悸、胸悶、呼吸不暢 ,需要坐起來一會兒才好轉；

16、上樓時比以前或比別人容易出現心悸和氣急；

17、突然出現心悸、頭暈、眼前發黑 ,有要跌倒的感覺；

18、血壓升高；

19、膽固醇或血糖升高；

如果你符合其中1—2項，說明你的血管年齡尚屬年輕；符合3—4項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；符合5—8項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。

年輕人應該遠離血管「天敵」的黑名單

1、餐餐大魚大肉，血管容易堵

三四十歲的人常在外面應酬，餐館裡的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管里的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。

2、晝夜顛倒，打亂血管生物鐘

三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到凌晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。

3、一天兩包煙，血管易「中毒」

「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院血管外科主任張紀蔚說，美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

4、運動少，血管垃圾多

下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。

5、高血壓、糖尿病、高血脂拖累心腦血管

高血壓、糖尿病、三脂高患者象雨後春筍不時地湧現出來。許多糖尿病、高血壓患者都有共同的體會，用藥時間越長，越感到各種藥物不起作用，即使加大藥量，療效也不明顯，還腎、肝造成傷害，糖尿病、高血壓患者一旦並發其他病症，還會危及生命。

6、肥胖體質血管堵塞高風險人群

肥胖易與糖尿病、高血脂、高血壓等結合在一起，會導致血管老化的程度大大提速。因此，無論男女不要將減肥只定位在求美的層次上，而應從血管健康的高度來認識，並付諸於實踐。

針灸放血在中醫臨床正式的稱呼叫做「刺絡療法」，最早見於《黃帝內經》，據統計，《內經》中有48篇（其中《素問》有20篇，《靈樞》有28篇）涉及到絡病及刺血療法，其內容不僅包括刺絡療法的臨床應用，而且對刺絡施術的工具，刺絡的機制、治則，刺絡操作手法，刺絡療法的適應病證、禁忌證，刺絡後的反應（包括病人的反應、出血的顏色），出血量以及誤刺後果等方面也都有較詳細的論述。

應用放血治病的手段是一種最古老的全球性的醫療方法。西方較早的醫學專著《希波克拉底文集》中，也有用刀具切開血管放血的記述，並認為病用藥不可治者，可用刀治之。

放血療法既然是全人類都使用的治病方法，其中必然有其深奧的科學道理。

1. 傳統醫學認為「瘀為萬病之本」。

「瘀」則氣血阻滯，「瘀」則不通，不通則痛，現代醫學的解釋就是，諸多疾病的發生均可由血液循環障礙引起。「刺血療法」是一種最直接最快捷地改善血液循環的傳統中醫治療方法。

2.促使血管內血栓轉歸，改變血液的性狀和流速。

很多疾病、血液的粘稠增高，血液的流速減慢，血管的壓力差減小。刺血療法是一種簡捷的血液稀釋療法，能夠改善血液的流變狀態，使病變部位的營養通路及血流量增加，氧分壓增高，血液粘稠度、流速、血管壓力差趨於正常。

3. 改善微循環障礙

人體的微循環直接為細胞供氧提供能量和營養物質，同時又將人體代謝的有害物質帶到相應器官排出體外，人體所有的疾病都和微循環障礙有關。

4. 糾正體液循環障礙

人體所有的疾病都和微循環障礙有關，刺血治療後，人體的微循環直接為細胞供氧提供能量和營養物質，同時又將人體代謝的有害物質運送到相應器官排出體外，患者的體液循環障礙能得到有效的改善。瘀血乃萬病之源，瘀血所導致的血液循環障礙，可以使細胞產生病理變化，使器官功能減退，甚至出現神經調控障礙，刺血療法是最有效最快速排出瘀血和改變血液循環障礙的中醫治療方法，從而達到快速止痛的效果。

5. 毒素可以使人體產生各種病變。

大氣污染、汽車排放的尾氣、瓜果蔬菜殘留的農藥化肥、食物中的防腐劑激素、新陳代謝產生的毒素等都存在血液中，刺血療法是最快速最直接的排出毒素的有效方法。定期的做刺血排毒可以減少機體各種病變的發生，對一些心腦血管疾病有非常好的預防作用，具有非常好的保健作用。

6. 刺血療法可以通過神經—血管—體液的調整，促使下丘腦—垂體—生殖系統的調控作用，所以刺血療法對各類疼痛性疾病，周圍神經性疾病，精神障礙，內科，血管疾病，男科，婦科，不孕不育症等有著顯著的效果。

7. 刺血療法可以阻止細胞和組織的病理性萎縮和變性，以促使病變細胞修復。

8．刺血療法有促使組織再生和修復的作用。