前列腺飲食 喝茶養生

前列腺炎的九種護理方法

1、舍誘惑：過度的夜生活甚至性混亂，是前列腺的「笑面殺手」，作息無度、睡眠不足再加上前列腺反覆充血，甚至冒致病菌感染的危險，對前列腺健康的威脅不言而喻。前列腺充血是引起前列腺炎的原因之一。

2、舍久坐：經常久坐會導致前列腺長期受壓而慢性充血淤血，腺管阻塞，腺液排泄不暢，易致慢性前列腺炎。久坐也是前列腺炎病因之一。

3、舍辛辣：辛辣食品刺激，可致局部血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，易誘發前列腺增生和炎症。

4、舍煙酒：長期煙酒無度者，前列腺疾病患病率比不近煙酒者高1—2倍。

5、入靜：日常應注意情志修鍊，保持積極開朗的心態，避免長期的焦慮、壓抑等負面情緒，對保持前列腺的健康非常重要。

6、入館：都市人群每天到體育場館進行鍛煉，這是保持前列腺「年輕態」最有效的好習慣之一。

7、入廁：經常憋尿、長期便秘會引起前列腺局部壓力增大和血流不暢，加重前列腺肥大的癥狀。

8、入時：前列腺炎注意事項還包括，穿著應注意與季節同步，天熱注意局部通風透氣，天冷及時增添衣物，使前列腺部位保持恰當溫度。

9、入院：如果發現有前列腺疾病的初期癥狀，如前列腺炎癥狀等等，應儘快到醫院。

前列腺炎的5款調理花茶

1、桃花茶

這是一種生長在西雙版納的天然植物，據中藥大詞典記載，此茶是傣醫用來排腎毒、洗尿路、抗炎通淋，此茶初期尿多、味道較重；連續飲用數天能夠逐漸緩解患者尿發白，夜尿次數多的情況。

2、竹葉茶

前列腺炎或者肥胖患者可以用竹葉、玉竹、菊花和山楂一起泡茶飲，有清熱利濕的功效，此外南瓜子和干紅葡萄酒也是比較推薦的。

3、綠茶

綠茶都有利尿的功能，茶葉性味甘，苦，微寒，是我國傳統的天然保健飲料，綠茶其中主要成分有咖啡鹼、茶多酚、蛋白質、氨基酸、糖類、維生素、脂質、有機酸等有機化合物，還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機營養元素。適度飲茶對前列腺炎有一定的醫療保健作用，它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌。

4、陳皮茶

這種茶原料可以自己搜集桔皮、柑皮、橙皮晒乾均可，以陳皮老貨為佳，將陳皮洗凈，撕成小塊，放入杯內把開水切入，燜好加白糖就能飲用了。此品健脾開胃，最宜慢性前列腺炎者飲用。只要注意不飲過濃茶，晚上不喝茶等，則利大於弊，有益健康。

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