股骨頭壞死怎麼預防能有效遏制來襲

若大家想遠離股骨頭壞死的侵害，就一定要熟知股骨頭壞死的預防方法，並且在日常的生活與工作中，積極的做好預防股骨頭壞死的工作，不給其可乘之機。那麼，股骨頭壞死的預防辦法是什麼？

股骨頭壞死的預防辦法是什麼

1、一定要加強髖部的自我保護意識。

2、盡量不要養成長期大量飲酒的毛病。

3、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。

4、在治療某些疾病上，特別是一些疼痛性疾病時盡量不用或少用激素類藥物。

5、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒。

6、在體育運動之前，要充分做好髖部的準備活動、感覺身體發熱、四肢靈活為度。

7、髖部受傷後應及時治療、切不可在病傷未愈情況下，過多行走，以免反覆損傷髖關節。

8、應改掉長期酗酒的不良習慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環境，清除酒精的化學毒性，防止組織吸收。

9、因為相關疾病必須應用激素時，要掌握短期適量的原則，並配合擴血管葯、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫囑自作主張，濫用激素類藥物。

如果大家已經通過上面的介紹，對「股骨頭壞死的預防辦法」有了充分的了解，也希望可以幫助到更多的人。知曉股骨頭壞死的嚴重危害，有助於提升大家的重視程度，具體介紹如下：

股骨頭壞死的嚴重危害是什麼

1、跛行：為進行性短縮性跛行，由於髖痛及股骨頭塌陷，或晚期出現髖關節半脫位所致，出現間歇性跛行。

2、致殘：髖關節的活動障礙，限制了日常的活動，甚至喪失了工作、學習、料理生活的能力。髖關節致殘相對於其它關節的致殘對人體影響大。

3、疼痛、活動受限：股骨頭壞死患者疼痛可為間歇性或持續性，行走活動後加重，有時為休息痛。疼痛多為針刺樣、鈍痛或酸痛不適等，常向腹股溝區，大腿內側，臀後側和膝內側放射，並有該區麻木感。患髖關節屈伸不利、下蹲困難、不能久站、行走鴨子步，外展、外旋活動受限明顯。

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