足球教學——人人必會的七種傳球方式你會多少種呢？

傳接球可以說是足球技術能力裡面最為基本的也是人人都必須完全掌握的兩種基本技能。你可以不怎麼會過人、不怎麼會射門，但是如果連傳接球都做不好的話那基本上就可以說暫時還不具備參與足球比賽的最低要求。

今天就有小編來帶領大家一起看看都有那七種不同的傳球方式是我們人人必須掌握的。

足球基本傳接球技術

1、踢球前和踢球後，要求踝關節盡量放鬆；但在觸球時要緊張用力。

2、助跑的最後一步要稍大，支撐腳踏地要適當，身體重心要落在支撐腳上。

3、支撐腳的腳尖一般指向出球方向。踢活動球時，如踢順方向的地滾球，支撐腳要踏在球的側前方；如踢迎面地滾球，要踏在球的側後方。

4、踢球腿擺幅的大小和速率的快慢，直接影響出球的力量。踢球腿擺幅大，小腿前擺速率快，出球力量就大；反之就小。

5、踢球前要養成觀察場上情況的習慣，不要死盯住球。

6、為了適應比賽要求，要求左右腳都能踢球。

第一式：腳內側傳球

用腳弓內側的位置傳球是我們在足球比賽中最常用到的一種傳球技巧，也是最為基礎的。

通常適用於在距離不是很遠或者對精準度要求比較高的地滾球傳球時會用到這種傳球技巧。

優點是傳球精準度高，便於隊友接停。

缺點是傳球的距離不會太遠且球速也相對較慢。

GIF/1008K

第二式：腳外側傳球

用腳弓外側的位置傳球較多的會在我們身體面向的方向與想要出球的方向有較大偏差時使用的一種傳球方式。

同樣這種腳外側傳球的方式通常也是適用於在距離不是很遠或者對精準度要求比較高的地滾球傳球時會用到這種傳球技巧。

優點是傳球精準度高，便於隊友接停。傳球較為隱蔽，可選擇出球角度較大。

缺點是傳球的距離不會太遠且球速也相對較慢。

GIF/1067K

第三式：挑傳

用腳背的位置【通常是用腳尖部位先塞到球下方】挑傳是在地面的出球線路都被對方防守隊員封堵之後選擇的一種短距離的打身後球的傳球方式。

通常適用於在距離不是很遠或者對精準度要求比較高的地滾球傳球時會用到這種傳球技巧。

優點是傳球精準度高，可以繞過防守隊員。

缺點是傳球的距離不會太遠且球速也相對較慢，如果精準度不夠則會直接將球傳給對方或者給對手充足的時間重新布防。

GIF/918K

第四式：腳內側弧線球

用腳弓內側的位置傳弧線球較多的會在傳中，開角球或者自由球時使用，這種傳球球速較快線路穩定。

通常適用於在距離較遠且需要皮球在飛行中繞過對方防守隊員時使用。

優點是速度快線路穩定，可以繞過防守隊員便於隊友直接發力攻門。

缺點是傳球的旋轉弧度對於初學者來說較難掌握，通常加上旋轉之後都會將球傳到偏離目標的方向。

GIF/970K

第五式：腳外側弧線球

用腳外側的位置傳弧線球同樣也是較多的會在傳中，開角球或者自由球時使用，這種傳球球速較快線路穩定。不同之處是一般在逆足的情況下使用。

通常適用於在距離較遠且需要皮球在飛行中繞過對方防守隊員時使用。

優點是速度快線路穩定，可以繞過防守隊員便於隊友直接發力攻門。

缺點是傳球的旋轉弧度對於初學者來說較難掌握，通常加上旋轉之後都會將球傳到偏離目標的方向。

GIF/953K

第六式：正腳背抽傳

用正腳背的位置抽傳球，通常會在大範圍轉移時使用，這種傳球球速較快線路穩定。

通常適用於在距離較遠時使用，讓球在一個較低的水平線內前進。

優點是速度快線路穩定，能夠為接球隊友贏得更多的處理球時間。

缺點是擺腿幅度較大，在有防守隊員貼身時要慎用。

GIF/897K

第七式：正腳背彈傳

用正腳背的位置抽傳球，通常會在大範圍轉移時使用，這種傳球球速較快線路穩定。

通常適用於在距離較遠時使用。與正腳背抽傳的不同在於這中傳球會把球傳向一定的高度從而達到更遠的地方。

優點是速度快線路穩定，能夠為接球隊友贏得更多的處理球時間。

缺點是擺腿幅度較大，在有防守隊員貼身時要慎用。

GIF/897K

正腳背停接球用來接從空中下落的球。

動作要領：身體正對來球，接球腿微屈提起，以腳背對準來求。當球與腳接觸的一剎那，小腿和腳腕放鬆下撤，緩衝來球力量，使球落在身前。另外一種接法是觸球腿稍微抬起，在球接進地面時用正腳背觸球，隨球下撤落地。如果改變方向，可在球下落剛觸及腳背時，接球腳可輕輕往後撤，同時轉身接球。

通常我們在足球比賽中能夠用到的常規傳球方式基本就是以上七種，不知道各位是否都能夠熟練的使用雙腳傳出以上七種的任意一種呢？如果對傳球技巧及方式還有自己的獨到見解或者問題歡迎通過留言的方式和小編一起交流。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！