孕媽媽怎麼預防產後大出血？

產後出血讓新媽媽的生命受到了威脅，女性朋友要在生活中做好預防工作，才能不讓身體受到大的傷害了。那麼，怎麼預防產後大出血?

怎麼預防產後大出血?

1、儲備體力：分娩時，注意休息和營養攝入，保存好體力。

2、應急處理：新媽媽出院後一旦出現多於月經量的大出血，應該立即送往醫院。如果在產後10天內，子宮尚未進入骨盆腔，在腹部可以觸及子宮底時，新媽媽在去醫院途中不斷地刺激子宮底部，用力按摩，促進子宮收縮，也可以起到暫時減緩出血的作用。

3、注重孕期營養：多食用含鈣豐富的食物，或適當補充鈣劑，可以預防分娩時的子宮收縮乏力;孕期預防貧血，食用含鐵豐富的食物，提高准媽媽分娩時對失血的耐受能力。

4、控制體重：孕期控制體重增加(不宜超過25～30斤)，防止胎兒過大(7斤以內為好)，減少難產機會。

5、注意衛生：產後注意外陰清潔，鼓勵純母乳餵養，有利於子宮收縮，防止產後大出血。

產後有什麼需要護理?

1、乳房的護理：頭兩天躺在床上時，就可以進行乳房按摩和練習哺乳。在第3-4天時，乳房可能會越來越脹，你在堅持哺乳的同時，還需要及時用吸奶器把剩餘的乳汁吸出，以免乳汁淤積，導致回奶或乳腺炎。每次餵奶前應用軟的衛生紗布擦拭乳頭。

2、會陰部的護理：12小時以上沒有排尿的人進行導尿。會陰縫合的人在拆線前不要洗淋浴。一定要及時處理惡露。2-3天沒通大便的人要進行通便。出院時外陰部依然疼痛以及腫脹沒有消退時，應向醫生提出。

3、皮膚的護理：應該說順產第2天可以洗淋浴，但不能洗外陰部。剖腹產的媽媽要等拆線後才能洗浴，但要每天多次擦拭身體，以免汗水浸漬皮膚。

4、生活上的護理：順產的媽媽第1天就完全可以自己洗臉，步行去廁所，自己處理惡露。剖腹產的媽媽需要經常翻身活動，一般來說到第2天也能下床了。能下床後，可以適當地在房間里多走走，以不疲勞為限。經醫生許可後，可開始做輕微產褥操。抓緊一切時間睡覺。

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