隔壁大媽患高血壓十幾年花了幾十萬都沒治好，用了這個偏方後好了

誇張有損真實，並容易使人對你的看法產生懷疑。精明者克制自己，表現出小心謹慎的態度，說話簡明扼要，決不誇張抬高自己。過高地估計自己是說謊的一種形式。它能損壞你的聲譽，對你的人際關係產生十分不好的影響。有損你的風雅和才智。

抱怨會使你喪失信譽。自己做的事沒成功時，要勇於承認自己的不足，並努力使事情做圓滿。適度的檢討自己，並不會使人看輕你，相反總強調客觀原因，抱怨這，抱怨那，只會使別人輕視你。

小區里住的羅大媽，患高血壓有12年了，常年吃降壓藥，光藥費都花了不下10萬了。可前段日子血壓控制的不好，老在院子聊她的病，說高壓高到180，吃降壓藥從原先每天6片，增加到10片也還是降不下來，對她的生活影響比較大。昨天我陪我家老爺子小區里遛彎，恰巧碰到羅大媽，看到她滿面春光，面色紅潤，精神好了很多，我父親就和她聊了起來，我也時不時了解下她最近用的什麼法子，讓血壓降了下來的。她說她上個星期老同事的朋友是個中醫大夫，她去她以前同事家裡玩的時候，正好遇到，這個大夫告訴她一個驗方，她堅持用了一個星期，血壓就降下來了，而且氣色也好了很多。這到底是什麼方子呢？小編詳細向羅大媽了解了下，這裡就和有高血壓的朋友分享下。

三七黃芪湯

三七粉1克，黃芪30克，把黃芪加水煎一下，然後把三七粉分成兩份，早晚分別用黃芪熬好的葯汁沖服即可。三七粉有活血補血、止血化瘀的作用，所以古人有「人蔘補氣第一，三七補血第一」的說法。另外，三七還有增強免疫力、抗衰老、抗氧化等作用。而黃芪有補氣的作用。中醫認為，氣行則血行，氣滯則血瘀。此方在活血的同時，還兼有補氣之功效。患有心腦血管疾病的老年人，多有乏力等癥狀，用此方效果較好。

除了這個葯湯外，大媽還堅持喝新疆的羅布麻茶，這是她在新疆的親戚寄來的，她說每天喝了這茶後，睡眠明顯改善了，頭暈的癥狀也明顯好多了。小編在網上查了下，羅布麻茶確實是一很好的高血壓患者的日常飲品。羅布麻茶，是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成，內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。

羅布麻茶怎麼喝？

羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

除了飲食調節外，中醫大夫還教她揉按耳尖來降壓

具體的辦法就是把耳朵折向前，耳尖對著腦袋的位置是「角孫穴」。由於「角孫穴」屬於「三焦經」上的穴位，「三焦經」對應十二時辰中的「亥時」，所以在晚上9點到11點之間揉按「角孫穴」最有效。

在按揉它的同時還可以從上到下搓耳背，一直到耳背的上半部感覺發熱，看起來發紅為止。這樣做實際是用按摩「耳尖」穴的方法來控制血壓。

再是經常拍打肩部、頸部也有降血壓的作用。

千萬不能錯過的補血食物

1、紅肉

常見的豬肉、羊肉以及牛肉等都屬於紅肉的範圍，那麼為何吃紅肉可以達到補血的效果呢？專家認為，紅肉之所以可以補血是因為它們含鐵量比較高，而且這些鐵也容易被人體吸收，想要補血不如多吃點紅肉吧。

2、蔬果

吃水果蔬菜也能補血？相信很多朋友都表示疑惑，事實上，新鮮的含有維生素C的果蔬也有一定的補血作用，這是因為維生素C可以幫助鐵的轉化以及利用，而鐵則是造血的主要催化素，所以補血也需要多吃些新鮮的蔬果。

3、動物肝臟

有不少朋友與動物的肝臟持敬而遠之的態度，但是動物肝臟其實算是一種補品，例如豬肝、鴨肝等，這些肝臟非常適合貧血的人食用，因為它們含有極高的血紅素鐵，不過由於動物肝臟的膽固醇較高，所以不能一次性食用太多。

生活中貧血怎麼調理

上文小編給大家介紹了3種具有補血效果的食物，那麼生活里貧血應該如何調理呢？下面我們就來看看日常生活里如何補血。

1、保證睡眠充足

睡覺是我們每個人每天都要做的事情，專家認為，保證睡眠充足能起到補血的作用，這是因為人們進入熟睡的時候體內會開始造血，而且睡一個好覺之後你會發現精神變好，這也與體內氣血回升有一定的關係。

2、適度運動很重要

很多貧血的朋友都懶洋洋的，不喜歡運動，但是適度運動可以增強人體的造血功能。建議需要補血的朋友可以多到室外走走，呼吸一下新鮮的空氣，這樣做不僅能夠幫助我們補血補氣，還可以提高身體的免疫力，抵抗疾病。

3、補血的同時也要補氣

中醫認為，氣跟血有非常緊密的聯繫，血想要在體內運行就需要氣的帶動，所以補血與補氣其實是同時進行的。在生活中我們不僅要食用補血的食物，也需要吃一些補氣的東西。專家建議，可飲用參茶來達到補氣的效果，另外，也可以多吃具有補氣效果的豬肚、土豆、板栗、山藥等食物。

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