秋季一定要保護好這個器官，大家都來看一看！

進入秋季之後，天氣變得乾燥，很容易傷肺，特別是老年人，稍有不慎就會感染肺部疾病。中國傳統養生學認為，秋養肺。所以，在秋季一定要注意對肺臟的保護。首先要注意日常保暖，避免著涼；其次，要參加適量的運動，增強體質。還有一點就是從飲食上加以調理，也許大家不知道，很多食物對肺臟有很好的保健作用，下面小編就推薦幾個，大家都來看一看。

梨：清肺潤燥、化痰止咳

梨具有清肺潤燥、化痰生津、的功效，可以促進食慾、潤肺止咳。進入秋季後，每天取梨2個，百合50g，陳皮1小片，冰糖適量。先將梨洗凈去皮去核，切小塊；百合、陳皮浸透洗凈；然後與冰糖一起放入鍋中，加適量清水，煎煮2小時即可。待溫熱時食用，有清肺潤燥、化痰止咳的作用。

哈密瓜：潤肺養陰、生津解渴

取哈密瓜1000g，蘋果2個，瘦豬肉200g，生薑3片。將哈密瓜、蘋果洗凈，去皮去核，切塊；瘦豬肉洗凈切塊；然後與生薑一起放入鍋內，加清水適量，大火煮沸改小火煲2小時，據個人口味調入適量食鹽即可食用。有潤肺養陰、生津止渴的作用。

蘿蔔：潤肺止咳、寬中下氣

取蘿蔔500g，瘦豬肉500g，陳皮一塊，生薑3片。先將蘿蔔洗凈去皮，切大塊；瘦豬肉切塊洗凈；陳皮浸軟；然後一起放入鍋內，加清水適量，大火煮沸改小火煎煮約1小時，調入適量食鹽即可食用。有寬中下起，潤肺止咳的作用。

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