高血壓不能根治，那就做好這3點，血管疏通才是關鍵

其實高血壓主要是血液和血管除了問題，通常情況下，血液和我們的自來水一樣，是清澈、乾淨的，在心臟的壓力下，是無障礙流動的。單靴垃圾一多就會升到阻礙，血液到了不該到的地方，於是心臟壓力變大，時間長久形成了高血壓

一、多吃清除血液中垃圾的食物。「病從口入」，高血壓也是一樣。飲食中包含太多的油脂，時間一長，肯定會讓血液中的脂肪含量過高，血液就會跑不動，從而堵塞血管，引發高血壓。

二、多運動。「生命在於運動」。運動能夠加快血液的流通速度，加快血液的交換頻繁，最終能夠減少垃圾和凈化血液二、多運動。

三、飲食清淡。與其想辦法排出血液中的垃圾，不如從源頭上減少各類油脂等垃圾的攝入。

以上幾點你都記住了嗎？千萬要遵循以上的說法做哦！別等血壓高了就後悔了

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