我焦慮了，怎麼辦？——線上答疑

每個人都會經歷不同的情緒狀態，

也許在人生的某個階段，

譬如現在，你有以下的生理或心理現象：

過度擔心和情緒痛苦影響生活、工作，

難以入睡或睡不安穩，醒來後難以平靜，

恐懼，卻沒有具體的害怕對象，

身體肌肉緊張僵硬，

慢性消化不良，胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉，

對社交存在恐懼感，

花大量時間來思慮即將到來的社交活動，

突如其來的恐懼感和無助感，

伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等，

遭遇一點小事就向身邊人反覆傾訴，

因一個小問題反覆質疑自己，弄得自己很累，

……

很不幸的是：你可能焦慮了！

But，同時有一個好消息，

九州心理焦慮線上答疑開張了！

專業只做焦慮症諮詢和輔導的雪瓊老師

告訴焦慮症是什麼、為什麼、怎麼辦？

九州心理焦慮症覺醒課堂

2017年9月30日晚19:30（首次）

線上答疑

請仔細閱讀下文

了解參與提問詳細流程

問答流程

第一步：掃二維碼進入提問平台，將您的問題以文字形式發送

（提問也是一種智慧，所以，請簡單說出你的問題）

第二步：如您已在九州心理焦慮症覺醒課堂微信群，請勿離開， 答疑將在微信群現場進行。

第三步：如您沒在九州心理焦慮症覺醒課堂微信群，請掃二維碼，加我微信，我將拉你入群。

第四步：九州心理焦慮症覺醒課堂在9月30日周六晚19:30

開啟第一次答疑課堂，今後我們會不定期開放線上答疑，敬請期待！

為了尊重提問者的隱私，在發布問答時將會隱去所有提問者的名字。

答疑老師：雪瓊

雪 瓊

美國AAH認證高級催眠師

國內首屆正念種子導師

國家二級心理諮詢師

中級學習指導師

高級注意力執行師

中級中醫保健師

企業心理輔導師

長期、專門致力於焦慮症的諮詢和輔導

近期課程（點擊可查看詳情）

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