7個小妙招讓你秋季喝水更健康

炎炎夏日的離開，伴隨著涼爽的秋季的到來。而逐漸乾燥的天氣里，一定少不了足量的飲水。那麼在秋季應該怎樣補水呢？接著往下看~

一、選擇「健康」的好水

健康好水，應不含雜質、重金屬、細菌等有害物質；水質則是礦泉水最好，水中的礦物質元素能夠給身體帶來許多益處。

二、選擇一款適合你的智能水杯

SIGG智能水杯旗下的SIGG智能雙層玻璃杯，採用雙層高硼硅玻璃，無毒物釋放，清澈透亮。不僅材質優異，還會根據每個人不同的飲水情況進行喝水提醒，讓你每天喝夠足量的水。此外，SIGG智能雙層玻璃杯，還會實時記錄你的飲水量，顯示在杯身的燈條上，更能將飲水量實時傳輸到手機App上，方便你隨時查看，並與好友分享。

三、給你的水裡加點花樣

只要給水裡加點花樣，喝水都能變成生活的小情趣。比如在杯中飄搖的花茶、色彩斑斕的果茶，還有口味馥郁醇香的紅茶、綠茶等，都是非常不錯的選擇。當然，用SIGG智能雙層玻璃杯泡茶，不但健康，還是分美麗動人哦！

四、保證每天8杯水

一般來說，成年人每日的飲水量應該在1.5—2.4L之間，其中從三餐獲取約1升水，剩下的水量就要靠喝水來補充了。SIGG智能雙層玻璃杯的杯身內置燈條，累計每喝一杯水就會點亮一盞燈，一共八盞燈杯身直顯，讓你隨時都能清楚的知道自己的飲水量是否「合格」。當然，根據每天飲食的不同、運動量的不同、氣溫的不同，飲水量也可進行適當的調整。

五、多喝低溫開水

低溫開水，是將燒開的水涼到25℃左右。這種水的生物活性比自然水要高4~5倍，它的性質與人體細胞液非常接近，最易滲入細胞被人體吸收。經常飲用溫開水，能提高人體免疫力，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發。SIGG智能雙層玻璃杯內置溫度指示燈，將水溫分為高、中、低三段，分別以紅、黃、藍顯示，是不是十分貼心呢？

六、 小口慢喝

喝水太快太急無形中會把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該以良好的情緒來一口一口慢慢喝。最好將SIGG智能雙層玻璃杯隨時放在手邊，讓你養成良好的飲水習慣。

七、拒絕「衰老」的水

如果水不經常處於運動狀態，而是靜止狀態的「死水」，這就是衰老了的水。如果桶狀或瓶裝的純凈水，從出廠到飲用中間存放了相當長一段時間，會讓水的品質受到影響。開啟後被靜止存放超過3天，就會變成衰老的老化水，最好不飲用。

喝水作為人們健康生活的重要因素，自然要更加註意。在不同的環境、不同的氣候里，也應當及時調整自己的飲水情況。如果你沒有健康的飲水習慣，不如就讓SIGG智能水杯來守護你的健康吧！

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