寶寶的這三種坐姿雖然可愛，卻會影響骨骼發育，看到馬上糾正

有媽媽說，自家寶寶可乖了，常常坐在自己的小腿上，把腳壓在屁股下面，一個人安安靜靜地坐在那兒玩玩具，可以玩好一會兒，畫面太萌了。

然而，朵媽必須要給各位媽媽提個醒：

這是典型的跪坐方式，並不適合發育階段的寶寶。長期採用這樣的坐姿，很有可能影響寶寶將來的腿型，也還可能會導致寶寶脊柱發育不正常。

其實，寶寶並不能意識到正確坐姿的重要性，一般都是怎麼舒服怎麼坐。有三種常見的錯誤坐姿，寶寶很喜愛，但卻會影響身體發育，需要引起媽媽們的重視，及時糾正。

必須讓孩子改掉的錯誤坐姿！

1

跪坐

就是文章開篇時提到的坐姿。大部分寶寶在出生時，腿部都有一定的彎曲，並不太直，一般要到2-3歲左右才會有所改善。但如果長期跪著坐，那麼身體的重量都壓在小腿上，就會加重小腿彎曲情況，影響腿型發育，易形成O型腿。

另外，跪坐時，脊柱和腰部受到比較大的壓力，容易形成駝背。

2

W坐

W坐就是屁股著地，腿擺成了W的造型，這是大部分寶寶喜歡的坐姿，甚至比跪坐還要常見。

這個坐姿也會影響寶寶的正常發育。可能會造成寶寶大腿彎曲，導致腿型呈X狀，還會對膝關節造成損傷。長期這樣坐的話，還會引起骨盆傾斜，內八、外八等異常走路姿勢，嚴重的會出現運動損傷。

3

弓腰或駝背坐

弓著腰或者駝著背坐，長期這樣容易造成脊柱彎曲，形成駝背，還容易導致視力下降，重要的會影響身體的平衡和協調能力。

因此，如果發現寶寶有這些坐姿，一定要及時糾正，以防影響將來發育。

如何糾正寶寶錯誤坐姿？

要糾正寶寶的坐姿，需要爸爸媽媽們平時多留心。

1

可以給寶寶的後背墊一個靠枕，這樣能放鬆背部的肌肉。另外，秋季開始變涼了，寶寶習慣坐在地下的話，建議要穿秋裝，防止著涼。

2

可以陪寶寶一起玩耍，比如玩滾球的遊戲，這樣能讓寶寶多爬多運動，減少坐的時間。

3

調整為正確的坐姿。正確坐姿有盤坐、長坐、環坐、側坐，這些都對寶寶發育有好處。

盤坐，即「印度」坐姿，兩腳交叉；長坐，即兩腳直直往前放，呈V字打開；環坐，即腳掌碰腳掌，形成一個環狀；

側坐，即兩腳彎向同一邊。

建議給寶寶買一款爬行墊，能給寶寶更多的保護，在爬行墊上學爬、學坐、學走、玩耍都要更為安全。

4

給寶寶準備一張專用的小沙發。學坐期間的寶寶可以選擇一張充氣學坐椅或沙發，對寶寶坐姿的培養有幫助。

如果是已經學會坐了的寶寶，可以準備一張有扶手的小沙發，這對寶寶正確坐姿的養成以及良好習慣的形成有好處。

正確的坐姿對一個人身型的影響很大，媽媽們應該經常鼓勵或者有意識地幫助寶寶輪換不同坐姿，這樣才能讓身體的肌肉群得到不同的鍛煉。

圖片來源：視覺中國

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