出道時年僅20歲，曾為別人的前夫流過兩次產，39歲時終找到了真愛

李小冉，1976年5月8日出生於北京，1986年至1993年北京舞蹈學院學生，是當年北京舞蹈學院在北京地區錄取的惟一學員，1993年至1996年東方歌舞團演員， 1996年簽約北京鑫寶源影視投資有限公司， 同年出演倒計時《保鏢》劇中飾演女18號正式進入影視圈。

2005年出演電視劇《別了，溫哥華》並獲得第十四屆北京影視春燕獎電視劇女配角。2008年出演電視劇《鳳穿牡丹》並憑藉此劇獲得南方盛典最佳女主角。 2010年主演的電視劇《來不及說我愛你》獲得搜狐電視劇互聯網盛典「最具號召力女演員」獎。2011年參加央視春節聯歡晚會出演小品《午夜電話亭》獲得三等獎。2012年出演的電影《夜鶯》入圍2013年度「新加坡影匯」的影片之一 。2015年8月8日，李小冉與徐佳寧在布魯塞爾秘密舉行婚禮。2016年，參演電視劇《下一站別離》。

她大概兩三年出一部作品，但是名氣都不算很大，直到2014年在主演《大丈夫》中飾演時尚漂亮的雜誌女主編顧曉珺一角，算是真正的在娛樂圈走紅。那種都市知性女性讓很多人喜歡上她。

李小冉也曾交過好幾任男友，但均已分手告終，在感情上受過不小傷害，最讓人津津樂道的就是與鄢頗的感情了。

鄢頗是一名導演，與演員梅婷有過一段婚姻，最終離婚，之後，與李小冉相戀，懷孕過2次，都是沒有多久又宣布流產，已經37歲的李小冉，很渴望結婚，但是鄢頗並不願意，李小冉再也耽誤不起了，最終倆人七年的感情走向盡頭！

2015年8月8日，李小冉與徐佳寧在布魯塞爾舉行婚禮，李小冉說：「我和他認識了十六年，他一直像家人一樣陪伴著我，我們就像閨蜜一樣，無話不說」。39歲的她終於找到了自己的真愛。

婚後的李小冉，生活的比較的幸福人也越來越年輕，這大概就是遇到真正愛情的原因吧！

如今41歲的李小冉正在積極健身調理身體，估計開始備孕了。

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