如何防止添加輔食時寶寶過敏？

1. 堅持母乳餵養，避免過早添加輔食

目前國內外專家一致認為，純母乳餵養是預防嬰兒食物過敏的最有效方法之一。這是因為：在嬰兒腸道不成熟期，母乳餵養可減少接觸異體蛋白的機會;母乳餵養可通過促進雙歧桿菌、乳酸桿菌等益生菌的生長，發揮抗感染及抗過敏的作用;母乳中的特異性抗體可誘導腸黏膜耐受，從而減少過敏反應的發生。因此，在嬰兒頭4個月，盡量採用純母乳餵養;4～6個月後，再添加輔助食品。有過敏家族史的嬰兒，尤其要強調頭4－6個月的純母乳餵養，而且應堅持喂母乳10－12個月。

2. 注意輔食品種的選擇和添加順序

研究發現，嬰兒常見的致敏食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚蝦類、貝類、柑橘類水果、小麥等。

第一種給嬰兒引入的輔食應是易於消化而又不易引起過敏的食物，米粉可作為試食的首選食物，其次是蔬菜、水果，然後再試食肉、魚、蛋類。總之，輔食添加的順序依次為穀物蔬菜水果肉、魚、蛋類。較易引起過敏反應的食物如蛋清、花生、海產品等，應在1歲以後才提供。

3. 掌握循序漸進的輔食添加原則

給嬰兒添加輔食要掌握由一種到多種，由少到多，由細到粗，由稀到稠循序漸進的原則。

每次引入的新食物，應為單一食物，少量開始，以便觀察嬰兒胃腸道的耐受性和接受能力，及時發現與新引入食物有關的癥狀，這樣可以發現嬰兒有無食物過敏，減少一次進食多種食物可能帶來的不良後果。

寶寶輔食過敏怎麼辦？

當孩子出現輔食過敏的問題時，我們需要先找出引發寶寶過敏的輔食。從輔食的性質上進行分析，了解寶寶的過敏原因。當寶寶的腸胃功能發育還不夠完善，確實更容易出現過敏現象。

此時，爸爸媽媽們也不必過於著急，在這個階段，盡量不要讓寶寶再接觸這一類的輔食。等到寶寶長大一些，自然就能夠接受這一類的輔食了。

當孩子過敏的時候，我們也可以看下家長是否也存在過敏的經歷。當爸爸和媽媽身體中存在特定的過敏源，也容易將過敏源傳給寶寶，寶寶也是可能會出現該物質過敏的。

孩子出現過敏問題，除了為孩子合理安排輔食之外，我們還要注意對於寶寶體質的改善。我們可以利用營養食物提升寶寶自身的抵抗能力，讓孩子變得更為強壯，能夠更好的對抗過敏的侵襲。

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