這些東西喝多了會得心臟病！除了酒，另外兩種是…

小九的一個女同事抱怨說，男票太不解風情，遇事除了說多喝水就沒其他的了，讓她很傷心。

中南大學湘雅醫院告訴女生們，提醒多喝水實屬走心的行為，如果讓你多喝下面這些飲料，才是真正「傷心」的事。

心臟病與哪些飲料有關？

第一種：酒

如果是在適度飲酒的基礎上，自然，酒不會對身體產生什麼具體壞處，也與心臟病掛不上鉤。

然而，也有不少人不懂適度，反而酗酒成性，令酒的傷害成倍增加。

經常喝酒的人，患酒精性心肌病的概率會大大增加。湘雅醫院就經常接到因應酬喝高度酒喝出酒精性心肌病的病患。

酒精性心肌病，多發生於30~55歲的男性，有10年以上嗜酒史的人更高危。

臨床表現主要為心功能不全、心律失常。如及時戒酒，或可自行痊癒。

人們總以為酒傷肝，煙傷肺，其實酒對心臟的損害亦不小。長期、大量飲酒，酒精及其代謝物會直接毒害心肌。

早期可能只是讓心臟擴大，如不重視問題，隨後會逐漸出現房顫、心律失常，到晚期，更可能出現充血性心力衰竭。

酒精還會消耗人體內的維生素B1。缺乏此元素，人體可能出現低鎂血症、低鉀血症等，讓心肌更容易遭受病毒侵犯。

所以，心臟不好的人少飲酒，實在想喝，可以喝一點低度的葡萄酒。而已經出現房顫、心律失常、心衰現象的人，應完全戒酒。

第二種：碳酸飲料

碳酸飲料，因為酸甜可口，受到許多人的喜愛。

但同時，許多研究指出，碳酸飲料會對身體健康造成多方面的危害。比如，損傷牙齒，造成齲齒；增加糖分攝入，引致肥胖；刺激胃黏膜，降低食慾。

還有更關鍵的一個問題，碳酸飲料會增加心臟疾病的風險。

這是因為碳酸飲料中的糖分很高，喝一瓶下肚，身體處於高糖狀態，會增加胃腸道、血液、血管、腎臟的負擔，並導致心臟負荷加大。

會讓身體變肥胖的飲料，都不是好飲料。因為身體脂肪過多，容易產生動脈硬化症。

有數據顯示，愛喝碳酸飲料的人，患早起冠狀動脈疾病的危險，會比不經常喝的人高27%。就問你怕不怕？

第三種：功能飲料

功能飲料，人們一般喜歡在運動前後喝，認為這樣可以補充能量。這就是全部了嗎？非也！

美國科學家研究發現，一個不愛喝咖啡的健康年輕人，喝了功能飲料後，只是安靜地坐著，血壓都會顯著升高。

這是因為功能飲料中的糖分和咖啡因過度刺激神經系統所致。因此，飲用功能飲料可能增加心臟病的發生概率。

建議普通的青少年，如非炎熱、潮濕的天氣或者體育運動強度非常劇烈，最好別喝運動飲料。

而已經存在心臟問題的青少年，能不能飲用功能飲料，最好先諮詢心臟病專科醫生。

更為重要的，不要將功能飲料與酒精、藥物一起喝，避免發生不良反應而傷了身體。

指導專家：中南大學湘雅醫院心血管內科主任醫師馬琦琳教授

參考資料：中南大學湘雅醫院 - 心臟病，可能是喝出來的

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