寶寶愛吃的這種零食，比二手煙危害都大，別再孩子多吃了

有時候，在很多的地方我們都能夠看見有禁止吸煙的一些標誌，尤其是在一些公共場合中，更是明令禁止吸煙的。但是依然存在違反行為，有一些人還是不夠自覺，對於這些明令禁止吸煙的警告標語置之不理，仍然在一些公共場合中吸煙。大家都知道，吸煙對我們的人體健康是有危害的，所以減少吸煙對我們人體的健康是負責的。

其實相對於煙草來說，還有一種東西是比煙草更可怕，但是有些家長並不知道。這種東西如果長時間讓孩子食用，對孩子的身體健康是有很大影響的。這種東西就是—糖果。

相信有很多的孩子都十分的愛吃糖果，甜甜的味道有時讓一些成年人都十分的著迷。但是，其實經常吃糖對我們的健康是有害的，嗜糖的危害甚至大過吸煙。所以，有不少營養學家建議，父母每一天給孩子攝入的糖分含量最好不要超過40g，並且每日攝入的碳水化合物含量達到10％即可。

孩子長期吃糖，會嚴重影響到骨骼的成長和發育。因為糖是一種不含鈣質的酸性食物，而我們正常的人體是弱酸性的，如果人體一天之內攝入過多的糖分，就會導致人體呈酸性，這樣會加快消耗孩子身體中的鹼性物質—鈣，最終導致孩子出現缺鈣的癥狀，甚至有時還會導致孩子出現佝僂等疾病。孩子缺鈣的身體表示就是會出現走路不穩、易摔倒、易骨折等癥狀。

之前在網路上，報道過國外一個小孩子，因為經常食用糖果，最終導致視力下降，近乎失明。其實這是因為，糖果的代謝是需要我們人體中大量的維生素B1的，我們人體中的維生素B1其實是維持我們人體神經系統的重要營養，如果孩子體內的維生素B1缺失，就會影響到我們人體的神經系統，致使視網膜發育緩慢，眼睛的毛細血管種缺少血鈣，眼球壁也很脆弱，使得眼軸距加長，最終助長近視的產生。

並且吃糖過多，會導致我們的記憶力下降。因為甜食在加工發過程中，會產生一種脂肪—反式脂肪。這種甜食在食用過後不僅會加快人體的肥胖，還會對我們人體的記憶力造成影響，導致我們人體的記憶力下降。家長在平時一定要多多控制孩子吃糖的量，有時可以利用其他食物來代替糖果。並且家長在平時一定要督促孩子按時去刷牙，不然孩子會長出蛀牙。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！