抽煙者應多吃這些，清肺又化痰

口氣乾燥，吸煙，加上粉塵問題，嗓子和肺都很容易受傷，長期吸煙的男士們，應當準備一款抗霧霾清嗓化痰茶，含菊花百合棗干菊花等，清火去火又潤肺。

抽煙的人，時常會覺得嗓子被痰卡著，特別難受，總是要咳幾下才舒服，胖大海養喉茶，能潤喉化痰，讓你嗓子更舒適，抽煙者，教師，都宜喝喝。

夏末秋初宜吃百合，百合歸心，潤肺，貴州山區小百合干，粉糯微苦，清新養肺，潤肺止咳，安神助眠，百合可以做湯，煮粥，燉著吃，炒著吃等，都非常美味。

清甜的羅漢果茶，很多人第一次喝都不習慣，但是對肺，對咽喉真的好，將羅漢果搗碎或者切片，用沸水泡茶，悶15分鐘左右，能利咽清肺，止咳潤肺，喝了之後，嗓子非常舒服，嗓子干，上火，都可以喝。

無花果乾，甜甜的，咽喉腫痛的時候來一點，能減輕疼痛，恢復好嗓子，肺熱，聲音嘶啞，也可以喝它來去火消啞。

嗓子腫痛，喝菊花茶，可以消腫止痛，改善喉嚨刺癢等問題，利咽清熱。

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