好的關係是各取所需，壞的關係是只有自己

想要關係好，首先要明白彼此的「需求」

我的微博發了一句話：「愛情，大多數的情況是彼此互取所需的關係，從來就不是愛。「很多人覺得這句話太武斷，也有些人直接說：任何關係都是如此，不止愛情。

其實，我個人認為，「需求」是引導所有關係的第一步。的確如此，而有些關係，表面上看起來「無私」，也是因為這份關係滿足了一方的「內建程序」（我也戲稱為「原廠標配」）。

內建程序（原廠標配）就是每個人內在的一些思維模式，有的是天生的，有的是後天養成的。

舉例來說，有些患難夫妻，妻子老了病了，老公不但不拋棄，反而守候著她，無微不至的照顧她。你可以說這是愛情，感情，但是我認為，這個男人內在的內建程序主導了一切，讓他不會忘恩負義地成為陳世美。他行為背後的動機，可能自己都不清楚。只知道老婆生病了，他不能不管她，即使知道外面可能有更年輕貌美的女人等著他，他也無法違背自己的良心（內建程序）而拋棄妻子。所以，他的「需求」就是留下來照顧生病的妻子，不會離開。

當然，也有更多的例子是：男人成功了，立刻就選擇讓自己的配偶「升級」——另娶年輕美貌的女子，這也是受到自己內建程序的影響——「需要」更年輕漂亮的妻子來襯托自己的成功。

所以，我們說，關係是建立在需求上，一點也不為過（我的《愛到極致是放手》這本書裡面就有談到親密關係的功利性）。因此，想要搞好各種關係的第一步，就是要認知到對方和自己的需求。

看清楚了，關係不一定搞得好，因為太多的時候我們是慾望的奴隸，受慾望驅使，所以需要修行。但是看清楚關係中雙方因為各自需求而展開了鬥爭，至少能明白究竟是怎麼一回事，這樣可以大量減少因為關係不和而帶來的痛苦，進而展開自己的修行道路。

如果別人不能滿足你的需求，應該怎麼辦？

就拿我自己為例，我在關係中是個非常知情解意、溫柔配合對方的。我通常能夠讀到、看懂對方的需求是什麼，而且有能力、也願意去滿足對方的需求。不過，這一切都必須建立在我自己的需求被滿足的情況下。

如果對方無法滿足我當下的需求，尤其是刺痛到我的傷口或觸碰了我的禁忌時，我立刻就會攻擊、責怪對方，無視對方的尊嚴或當下的狀況。

在親密關係一直受挫以後，我看到自己這個致命的模式，因此下定決心：生氣的時候不要說話，忍一下，冷卻了，再去處理。這是很有幫助，但有的時候脾氣來得太快，話說出口了才覺察到自己生氣了，所以，觀察自己的功夫還是需要加強。

有的時候，關係中對方的內建程序與你有衝突，或是妨礙了你的需求時，我們怎麼應對呢？

在台北我認識一個裝修設計師，她幫我的一個小公寓裝修。她是我見過最把人「工具化「的人，也就是說，「人」在她眼中，至少就我來說，她的」客戶「就是一個工具，而不是有血有肉的人。

每次見面談裝修，她語速奇快，就事論事，一句廢話都沒有，迅速說完該說的事情就結束會談走人。家裝這麼私密、個人化的事，在她眼裡就只是一個「活兒」，你也僅僅代表需要她完成這件事情的一個對象，沒有一點人味和人性。她注重效率和結果，也非常的精明，摸熟你的個性後，知道你好說話、配合度高的時候，她能省的事兒絕對不多干，能壓榨你的地方絕對不客氣，當然，工期也是別人優先，你不著急你好說話，所以不拖欠你拖欠誰呢？

也許是我這些年都沒有在職場混了，這樣的人在專業領域應該很多，只把人當工具，沒有人情在其中。我覺察到了她的行為模式之後，就開始反擊。我和她的老闆投訴過，也開始緊迫盯人的追著她問工期，她報價的東西我也開始討價還價不由得她漫天要價了。

可是我的心裡還是很難過，因為我和任何人來往，重視的是「感覺」和「感情」，始終和我業務往來的各種供應商都成為好朋友，至少見面不會只談事情，沒有一點人性的關懷，也不至於只想著對方如何壓榨你，你要如何防範。但是這是我的「需求」，和有些人的需求是衝突的。雖然理解，但情緒上還有些過不去。

直到我回想起來，我的關係戶中，也有急於想和我變成朋友，我卻一直閃躲的。

面對情感上的需求，要學會照顧好自己

在台灣有一個朋友介紹一個做醫療器材的人，他見了我就非常喜歡，自認是我的大哥。可是我和他真的生活領域完全不同，思想層面也不相同，談話都說不到一塊兒去。隔一段時間他就聯繫我，要約吃飯，我就以各種理由來搪塞回絕。和他在一起最大的痛苦是他不斷的恭維讚美我，讓我聽得非常反感，所以我能躲就躲。

有一次因為幫父母買的醫療器材有些問題，我不得已和他聯絡，他熱情如火地又要約我吃飯。我完全觀察到自己就像那名設計師一樣，只想說跟打電話目的有關的事情，說完、處理好就想立刻掛電話，一句多餘的話都不想說。

好吧。我們在外面看不順眼的人，其實都是鏡子。看到這個以後，我就更放下了。

所以，在我們的需求和對方有衝突的時候，試著理性的去爭取自己應該有的權益，但是自己情感上的需求，還是自己要照顧好自己，無法要求別人都和你一樣的——這在親密關係中尤其重要。

也許在選對象的時候，先看看對方在關係中最大的需求是什麼，而你能否配合滿足。同時也看看自己最大的需求是什麼，並且檢驗一下對方是否有能力滿足，這樣也許可以大幅降低現在日益升高的離婚率。

生活中，如果想處理好跟身邊人的關係，首先要明白對方與自己的需求。當我們的需求跟對方有衝突時，我們不能一直在責備、埋怨對方看不到我們的需求，而要學會照顧好自己，活出自己的美好人生。

身為女性，我們最重要的需求就是找到內在力量，綻放自己的女性特質。

女性特質中有3個最重要的面向：女孩、女人、母親。也許你身邊的朋友常常也會這樣評論你：說你是性感的、優雅的；或是可愛的、天真的像一個孩子；又或是說你待人包容、體貼的像一位母親，這些就是我們要探討的女性特質，也是三個最重要的能量特質。

不論你在哪個年齡段，不論你身處於怎樣的人生角色，這三個面向都是同時存在。重要的是發展、平衡這三個面向的正向力量，勇敢釋放你的女性特質，可以讓你在人生角色中自由轉換，盡情遊戲。

作者 | 張德芬

喚醒、療愈、創造，在這裡遇見未知的自己

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