肚子一抓一把肉？去廚房拿瓶醋，堅持一個月，水桶腰變A4腰

腹部為什麼有贅肉？從中醫上來說，腹部肥胖主要是因為人體的帶脈阻塞導致的。帶脈這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。小編在這裡教大家如何快速有效的瘦肚子。

食醋減肥法

醋在中華民族傳統烹飪調味中的應用十分廣泛，能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香發色、開胃爽口，同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。

檸檬香蕉減肥茶

準備材料：香蕉2片，鮮檸檬1片，菊花9朵。

方法：把杯子溫熱後放入菊花以及檸檬，然後注入開水蓋上蓋子浸泡五分鐘左右，然後把檸檬菊花茶去渣，放入準備好的香蕉片，只要稍加浸泡便可飲用了。

減肥原理：檸檬香蕉減肥茶是通過抑制食慾來達到減肥的目的，檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，從而達到抑制飢餓感降低食慾的功效。

值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。

冬瓜對減肥瘦身很有好處。而荷葉中含有獨特的生物鹼，這種生物鹼不僅能幫助身體減少多餘的脂肪攝入，還能祛濕消除水腫，讓身體脂肪更加容易被消耗。

眾所周知，天然蜂蜜有潤腸的作用，對於經常便秘、容易生暗瘡的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善這些癥狀，能有效排除身體多餘的垃圾，自然會變瘦，堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，就可以達到"改變體質"的作用，想不瘦都難。

大麥若葉是大麥生長到20~30公分的幼苗，此時期的幼苗所含各種營養素最為豐富，含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素，具有顯著的排毒減肥功效。

紅豆薏米茶能夠有效改善濕氣引起的水腫型肥胖，因為紅豆、薏米這兩種食物本身就是祛濕、緩解水腫的天然食物。如果你是一般體質，那麼只需堅持飲用一個月，就能夠輕鬆改變水腫型肥胖！

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