有點慌！一周至少吃5天燒烤，30歲新婚男子連手術機會都沒了……
忙碌了一天
只有夜宵才是唯一的慰藉啊！
今天來聊聊「夜宵之王」——燒烤
我們南寧人對燒烤的熱愛
早已刻在了骨子裡。
燒烤攤——中國版「深夜食堂」聖地般的存在。
晚上約上三五好友，
在燒烤攤擼串喝酒，
簡直不要太舒服。
（加班還不得吃的大嘴寶快控制不住了
不過最近……
江蘇一男子因吃燒烤，
吃出了大事……
前段時間，江蘇省第二中醫院接診了一位30歲年輕患者，他半年前就有便血，但一直以為是痔瘡，檢查結果令剛剛結婚的他絕望了：晚期腸癌，連手術的機會都沒有了。
當問到他的生活習慣時，這位小夥子說，自己最愛吃燒烤，一星期至少吃5天，幾乎吃遍了南京各大燒烤店，朋友們稱他為「燒烤王子」。
「導致癌症的原因除了基因遺傳外，還沒有定性，但在直腸癌中，我們臨床發現，在沒有基因遺傳的人群中，飲食不規律、亂吃夜宵燒烤是直腸癌患者的普遍特點。」金黑鷹主任多次提到飲食習慣對腸癌的影響。
愛吃燒烤的網友看到後，表示有點慌！
網友評論 ↓↓↓
小編淚目，今天咱們就一起了解一下直腸癌的那些事。
第4大惡性腫瘤，8類人要注意
結腸癌、直腸癌統稱為大腸癌，發病率在全部惡性腫瘤中位列第4！而且有逐漸增加的趨勢。那麼哪些人容易被直腸癌盯上呢？
? 有直腸癌家族史的人，主要是指直系血親中有人患有直腸癌。
? 有惡性腫瘤病史的人，如乳腺癌。
? 以前患過結直腸癌。
? 其他結直腸疾病，如直腸息肉、慢性直腸炎症。
? 大腸癌高發區（如廣州，廣州結直腸癌發病率在全國31個腫瘤登記點中位居第一）40歲以上人群。
? 高油脂高蛋白的飲食人群。
? 盆腔接受過放射線治療的人。
? 此外吸煙、肥胖也是跟直腸癌可能有一些關係。
醫生建議：以上人群每年做糞便潛血檢查，一般要做三次大便潛血，陽性者要進一步檢查，即結腸鏡檢查，必要時還需要取直腸組織活檢。
管住嘴，能預防90%的直腸癌
無論你是不是直腸癌高危人群，都要遵守以下這些建議，這是對自己的健康負責。
? 少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物：紅肉（豬、牛、羊肉）、油、動物內臟、油炸食品等。
? 少吃或不吃腌制食品：我國學者還發現，常吃腌制食品者，直腸癌發病機會增加，所以咱們盡量少吃或不吃。
? 限油：植物油，包括花生油、豆油、菜籽油等限制在每人每日20～30克左右，約合2～3湯匙。
? 多吃富含膳食纖維的食物：多吃芋頭、大豆及其製品、新鮮蔬菜和水果、藻類等。在維持主食量不變的前提下，用部分粗糧替代細糧。
? 補充維生素和微量元素：我國科學家研究發現，硒、鈣、胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C、維生素E都有降低結直腸癌發生的作用。所以適量食用核桃、花生、奶製品、瘦肉、海產品等，補充維生素E；注意攝取麥芽、魚類、蘑菇等富含微量元素硒的食物；適量食用含單不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等。
?養成健康的生活習慣：在管住嘴的基礎上，我們還要戒煙限酒、積極運動、保證睡眠，養成良好健康的生活習慣。
燒烤雖然好吃，
但不要貪吃哦，
還是管住嘴巴，
畢竟身體最重要。
? 來源 | 澎湃新聞公號、中國青年網、好大夫在線鮑銘
? 編輯整理 | 江月、妍妍（見習）
? 責編 | 文傑、隋心
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