祛斑護膚怎樣做才有效果 內調外輔才是打開方式-松顏老師談護膚

這次分享的內容是關於祛斑。其實當皮膚有積累毒素和色素沉澱的時候，那就說明身體新陳代謝能力已經大不如前了，為什麼年輕人一般很少長斑點。因為身體恢復能力好，黑色素都可以隨著代謝而排出體外。如果沒有做好臉部排毒的工作，用多少護膚品都是浪費！

做好面部排毒的工作，可以延緩細紋的出現，清除毛孔里使毛孔堵塞的垃圾，減少出油的情況，可以讓你不再暗淡，還你光彩照人的臉蛋。

關於如何做好祛斑護膚

1、睡前清潔皮膚洗出美白滑嫩

白天的工作，不僅大腦消耗大，對肌膚養分的損耗也是很大的。空氣里的灰塵，電腦的輻射，不為人知的細菌，會導致皮膚水分迅速流失，讓膚色看起來晦暗無光，是美白祛斑大敵。因此睡前最好是使用具有美白保濕效果的洗面奶清潔面部。（但是前提是肌膚水分充分哦）

2、護膚品中不能少了爽膚水

很多人包括我的一些學生都會忽視爽膚水這一步基礎護膚步驟，認為沒有多大用處，這是相當錯誤的！實際上爽膚水有很好的清潔補水作用。用爽膚水或柔膚水做二次清潔，以徹底清除清潔類產品的殘餘，同時促進肌膚對下一步產品的吸收能力。肌膚水潤自然就顯得更加白嫩了，反之，缺水的肌膚會惡化色斑，因此爽膚水是必不可少的。

3、美白精華是祛斑關鍵

美白祛斑的制勝法寶就在於美白精華，徹底清潔肌膚後，需讓肌膚吸收最充足的營養。夜間美白可使用美白晚霜，讓肌膚在享受美容覺時好好吸收美白霜的美白精華。

4、敷面膜出奇制勝

有些人或許對敷面膜不太重視，覺得麻煩，一次兩次看不到效果就基本不用了。其實睡前敷面膜能夠被膚更好的吸收，促進肌膚新陳代謝，對美白淡化黑色素是很有效果的。

5、年紀較大者要排毒

隨著年齡的增長和工作壓力越來越大，我們的皮膚會逐漸老化，角質代謝也會變得緩慢，容易變得油脂旺盛，導致毛孔堵塞，各種皮膚問題，所以我們要定期做一個清潔面膜或者排毒面膜，才能讓護膚品得到更好的吸收。

6、飲食生活習慣

生活習慣方面要多加註意 少吃辛辣食物刺激性食物，多吃一點西紅柿胡蘿蔔等水果蔬菜，堅持每天喝水，早睡早起保證足夠睡眠，洗澡不要用過熱的水，不用酸性肥皂等等。這些都是一些好得生活習慣，做到了不僅僅有助於防治皮膚問題，對我們的身體健康也是大有益處，道理都懂，但是貴在堅持。

7、去除廢角質

人體新陳代謝的產物將會直接形成死皮，構成多餘的角質將毛孔阻塞，使皮膚內部無法進行正常的呼吸，則會形成很多的沉澱物，則會出現多種皮膚問題。用去角質調理液進行去角質的操作，記得在T區多進行打圈按摩，這樣有助於死皮的脫落，建議定期清除一次角質。

影響容顏得毒素有很多種，而最大得毒素是自由基。環境污染、抽煙、喝酒等不正常生活作息嚴重影響自由基生長速度，這樣就導致斑點、細紋、毛孔粗大。白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝後留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起斑點，黑頭，粉刺，痘痘等。

身體排毒

自由基會破壞我們皮膚中的膠原蛋白，使皮膚的代謝和抵抗力變差。身體毒素也沒有合理的排除，積累在身體裡面，造就了現在的身體情況。內在可食用黃金三劍客排毒和補充膠原蛋白，補充膠原蛋白和排泄身體毒素為主。外用為輔，即可改善斑點的情況。但是最主要的還是生活習慣方面，一定要多補充維生素C和E。

斑點的解決源於一個正常的皮膚代謝，皮膚的皮脂膜和肌底構架一個全新的皮膚循環。從面部排毒入手，外在為輔，即可達成祛斑美白的效果。

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