這6個誤區請規避，別拿健康做賭注！紅茶岩茶白茶普洱茶都一樣！
丨本文由小陳茶事原創
丨首發於頭條號：小陳茶事
丨作者：村姑陳
《1》
喝茶能養生，這是大部分人對茶葉的定義。
比如喝綠茶能夠清潤腸胃、減肥、消炎殺菌；
喝紅茶，能夠幫助胃腸消化、促進食慾；
喝白茶，能夠降三高、抗衰老、提神醒腦；
……
不同的茶類具有不同的養生效果，所以6大茶類才能風靡至今。
但我們在喝茶的時候，如果沒有注意一些細節，茶葉非但不能達到養生的目的，還有可能損害我們的健康。
尤其是以下6點，更要規避，快來看看你是否也中招了，千萬別拿命喝茶!
《2》
誤區一：一杯茶喝一整天
拿一個大茶杯，一杯茶喝一整天，這是老一代人常用的做法。
小時候看爺爺奶奶級別的人喝茶，基本上就是這種泡法，在很多影視劇里，這種橋段屢見不鮮。
事實上，這個做法是不對的。
如果茶水泡的時間長同時很濃，茶水裡的咖啡因積聚過多，就會產生刺激作用。
且茶水久泡容易失去原有的香味，並呈褐色。
一些營養物質也會被破壞，如維生素A和B的結構就會被破壞。
所以，茶葉要勤更換，千萬不要一杯茶喝一整天！
《3》
誤區二：非濃茶不喝
喜歡喝濃茶，這是很多老茶客最喜歡的一件事。
濃茶滋味濃烈，具有強烈的刺激感，能帶來不一樣的喝茶體驗。
實際上，喝濃茶是一件極為不好的事兒。
濃茶，是因為水中的可溶性物質多了，茶葉的內含物質釋放到水中，濃度加大，才能讓茶湯變濃。
而這些物質中，較多的為咖啡鹼。
咖啡鹼過濃，將會刺激我們的腸胃，還會帶來腸胃的不適。
同時濃度高的咖啡鹼刺激性強，不利於老年朋友。
所以老茶客們一定要慎重了！千萬不要貪圖一時喝茶的快感，而忽視了自己的身體健康。
《4》
誤區三：喝濃茶能解酒
不知道從什麼時候開始，喝濃茶也成為了解酒的一種「新方式」。
村姑陳在此提醒，此做法是不對的，是一種誤解！
解酒的過程，實際上就是把體內的酒精排出體外，不論體內酒精濃度有多高，花上相應的時間就能排出體外。
酒精的一個排出過程大致為：
酒精經過胃腸道進入血液，在肝臟中先轉化為乙醛，再轉化為乙酸，然後分解成二氧化碳和水經腎排出體外。
而酒後飲濃茶，茶中高濃度的咖啡鹼等可迅速發揮利尿作用，從而促進尚未分解成乙酸的乙醛(對腎有較大刺激作用的物質)過早地進入腎臟，使腎臟受損。
所以，別再輕易嘗試喝濃茶解酒的方法啦。
《5》
誤區四：陳茶不洗
黑茶、普洱茶、白茶或岩茶往往以陳茶居多，尤其是普洱茶餅、白茶餅，越是陳年香氣越濃。
這類茶通常要先用沸水快速（5~10秒）洗一下，再把頭泡茶水倒掉。
尤其是沖泡陳年普洱茶的時候，更要重視洗茶的過程。
用沸水清洗一遍，既能去除可能存在的微生物，又能給茶加溫，利於茶香揮發。
有些人捨不得倒掉第一泡，味道卻並不好，這種做法得不償失。
要知道，普洱茶的後發酵可是要有黴菌參與的，如果沒有清洗一遍，這茶你能喝的放心嗎？
《6》
誤區五：茶垢不清
這一點，有多少喜歡紫砂製品的茶友中招了？
尤其是喜歡玩紫砂壺的朋友，都有用茶水養壺的習慣，看著茶壺上厚厚的一層茶垢，有些茶友還會有成就感。
實際上，茶垢是要清洗的。
茶垢是由茶葉中的鞣酐是茶葉中的鞣質（一種複雜的酚類有機物，化學性質很不穩定）暴露在空氣中被氧化、聚合形成的棕紅色化合物，難溶於水，慢慢從茶葉中沉澱出來，依附在杯壁或壺壁上。
長時間沒有清洗茶垢的茶具在濕潤環境中有可能滋生黴菌，從衛生角度講還是建議及時洗去茶垢。
《7》
誤區六：茶要趁熱喝
有人說：當有人為你奉上一杯熱茶時，請不要等茶涼了才要喝，因為茶涼了就失去了原來的口感。當有人與你推心置腹之時，請不要視若無睹，因為心涼了，人也走了。
但這個做法真的是不對的！！！茶一定不能太燙的時候喝，否則身體會遭殃的！
陸羽《茶經》中記載：「乘熱連飲之，以重濁凝其下，精英浮其上。如冷，則精英隨氣而竭，飲啜不消亦然矣」。
這裡所說的「乘熱連飲之」說的是要喝熱茶，不要喝冷的茶，但不是說要喝太燙的茶。
如果茶水太燙，不僅會燙到我們的舌頭，還會傷害我們的食道。
所以，茶要熱喝，但不能喝的太燙！
《8》
這些都是喝茶的誤區，那麼正確喝茶的方式應該是怎麼樣的呢？
正確喝茶方式
1、老年人不宜飲生茶
2、不喝隔夜茶
3、不喝冷茶
4、忌空腹飲茶
5、病中不喝茶
做到科學合理飲茶，才能讓身體更健康！
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版權聲明：本文歸小陳茶事村姑陳（lanxiaoping1988）原創撰寫，任何媒體未經允許不得轉載，歡迎茶友們轉發至朋友圈。
