練瑜伽,除了動作,不看點瑜伽書怎麼行?(經典書籍推薦)
瑜伽
09-27
練瑜伽,不僅僅是練體式,練得是身體的科學,練得是生活的哲學。
看瑜伽經典書籍,不僅僅有助於深入理解體式背後的科學和哲學,幫助你的練習,還可以讓你的瑜伽練習,真正的走心。下面,是一些強烈推薦的瑜伽書籍:
【經典類】
《瑜伽經》
《印度史詩:摩訶婆羅多》
《博伽梵歌原意》
《羅摩衍那》
《奧義書》
《哈達瑜伽之光》
【瑜伽與心靈】
《一個瑜伽行者的自傳》
《光耀生命》
【瑜伽與身體】
《瑜珈功法全書》
《艾揚格女性瑜伽》
《瑜伽之樹》
《瑜伽之光》
《阿斯湯伽瑜伽》
《瑜伽解剖書》
【瑜伽與冥想】
《冥想的力量》
《拙火瑜珈——史上最奧秘的生命原能》
【瑜伽與飲食養生】
《瑜伽飲食養生全書》
《健康蔬食完全指南》
來來來,以上辣么多瑜伽書籍,看過3本以上的在下方留言打個卡,也可以跟小夥伴兒們分享你看過的瑜伽好書...
老鐵 練瑜伽 該走心了
更多精彩瑜伽教程,音樂,視頻請關注
微信公眾平台:瑜伽路上
ID:yoga-way
※進入頭倒立的正確方式-步驟詳解
※40分鐘陰瑜伽序列,溫柔地開肩,同時緩解上背部僵硬……
※練瑜伽,除了體式,不看點瑜伽書怎麼行?
※素食主義越來越多,可是,你做好準備了嗎?
TAG:瑜伽路上 |