寶寶的身體出現這三種變化，暗示體內缺水了，要趕緊喂水

文|秘籍君

經常聽人說當你明顯感覺到口渴，說明你的體內已經嚴重缺水了。小寶寶也是這樣，當他主動向你暗示想喝水的時候，可能已經晚了。所以媽媽們一定要仔細觀察，不要等孩子上火了才趕緊喂水。

一.大便的性狀

正常的便便應該是黃色，呈軟膏狀，如果發現孩子拉便便很吃力，拉出的便便很乾燥，呈硬結狀，說明孩子喝水太少了，體內已經嚴重缺水了。

二．尿液的顏色

一般來講，小寶寶排出的尿液是無色或者淺黃色的，透明沒有異味的，尿尿的頻率很高。但是如果孩子喝水太少的話，尿液的顏色就會明顯加深變黃，而且尿尿的次數也相應減少。

三．嘴唇、舌頭

當小寶寶的嘴唇看起來發乾，而且還頻繁伸出舌頭舔嘴唇的話，媽媽就要注意了孩子體內很可能水分不充足，該補水了。

如果媽媽發現以上這三個信號就要及時給孩子喂水了，不過讓人頭疼的是很多小寶寶不喜歡喝水，這時候該怎麼辦呢？

1.可以在水裡加入少量的葡萄糖或者清火寶；

2.如果可以吃輔食的話，可以自制一些水果汁、蔬菜汁；

3.盡量挑選可愛的學飲杯；

4.不要強迫孩子喝水，以免產生抵抗情緒。

這裡給媽媽們提個醒，最好不要買那些所謂的寶寶用水，最健康的飲用水其實還是家裡燒開後自然冷卻至室溫的水。

此外如果發現煮沸的白開水中有大量白色水垢，就不要再讓孩子喝這種水了，這是因為其中含有大量碳酸鈣和鈣鎂離子，長期飲用不僅會損傷腎臟，甚至會導致結石。

關於到底該給孩子喂多少水，這個沒有統一的標準，如果是奶粉餵養，可以多喂點水。

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