女生堅持俯卧撐100天會怎樣？足夠讓你秒殺80%的男人
假如一個荷花池，第一天荷花開的很少，第二天開的數量是第一天的兩倍，之後的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數量開放。如果到第30天，荷花就開滿了整個池塘。
那麼請問：在第幾天池塘中的荷花開了一半？第15天？這是很多人的反應，但是····錯！是第29天。這就是著名的荷花定律，也叫30天定律。
很多人像池塘里的荷花，覺得自己無論怎麼努力都看不到希望。慢慢的就堅持不下去了，殊不知離成功只有一步之遙。
也能堅持並不是第二天起床，你就立刻脫胎換骨。堅持就像荷花池的前29天一樣，是量變的積累，不要因為看不到質變就早早放棄。堅持，只不過是循序漸進，質變就會在某一天突然到來。
每個人都可能會有很多夢（想）：每周讀一本書？一個月減十斤？……然而現實卻是：收藏了很多書單，1本也沒看過；餵了很多雞湯，1公里也沒跑過……
如果你有夢想，就要通過一天天的堅持，一點點的努力，讓它來到現實里。實現夢想只需每天堅持一點點
這位美國的女大學生，認為自己太瘦，太弱。於是決定用100天的時間，練出一項極限健身技能——別人都做不到的那種：擊掌全身起跳俯卧撐。
沒有任何專業的健身設備，她就這樣開始了：第1天，雖然搖搖晃晃，但還算可以做1個
第2天看上去動作已經變得自然了
第31天，她已經解鎖了窄距俯卧撐。這項技能已經可以秒殺80%的男人了。
身體習慣了之前的動作，就要繼續挑戰高難度。
任何高難度模式的動作，剛開始都是困難重重，讓人想要放棄。
跌倒沒關係，再來就是了。第100天，她終於做到了：
她用100天的時間，解鎖了一個常人不敢想像的動作。
每個人都有100個小時，她用100天挑戰了自己，過去的100天，你又做了什麼？
（要健身和關注擼鐵小熊貓，不要懶！No pain No gain）
※俯卧撐天天做好還是隔天做，尤其是胸肌
※每天用8分鐘時間做俯卧撐，收益很明顯！
※直擊武警部隊的「營養早餐」：400個俯卧撐與仰卧起坐只是打底！
※盤點8種高難度的俯卧撐 看到第二個就跪了
※90歲大爺秀絕活:3根手指做108下俯卧撐
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