男性這些地方需要重點保護
健康
09-27
英國癌症研 究中心的研究數據表明，男人患癌幾率比女人高60%，並且平均壽命比女人短5~8年。
肺癌
我國男性癌症的第一死因是肺癌，而吸煙是引發肺癌的關鍵因素之一。當然，大氣污染、過度疲勞等也與肺病有關，勸誡男性要儘早戒煙，45歲以上、有吸煙史的人最好定期體檢，篩查肺 癌；生活中遇到霧霾天，最好減少戶外活動，出門時候戴上口罩。平時多吃吃潤肺養肺的食物，比如梨、枇杷、蘋果等。
胃癌
多數中年男性都在不同程度上患有胃病，如果處理不當，可能演變成胃癌。男性煙酒過度、生活飲食無規律都能引發不同程度的胃病。平時養胃，要做到規律飲食，細嚼慢咽，少吃生冷，不要熬夜。
肝癌
酒精肝和脂肪肝也已經成為男性的高發病。平時酗酒、工作壓力大、經常熬夜等都是引發肝癌的主要原因，要預防肝癌，除了定期體檢，接受肝炎疫苗外，必須要改正不良的習慣。平時多吃吃具有解毒功能的食物，比如西蘭花、小白菜等。
前列腺癌
近年來，我國前列腺癌發病呈高發趨勢。由於工作原因，經常久坐不動，或生活中脂肪攝入超標，經常憋尿，不注意衛生等都是誘因。保護前列腺最好的方式就是多喝水，建議每天喝2~2.5L,飲食清淡，注意衛生，勤換內衣。平時也可以多吃吃西紅柿、葡萄柚等紅色果蔬。
口腔癌
男性經常抽煙、喝酒對口腔黏膜引起刺激，如果不注意口腔衛生，都可能誘發口腔癌。日常生活中應該做到早中晚刷牙三次，每次三分鐘，注意口腔衛生。
