我的跑步人生——聽身體的安排
自七月起，一天天感覺到新領導帶來的壓力。各種改變，各種要求，工作都不知道怎麼幹了。七月帶娃旅行半個月，整個八月都在努力處理手裡的工作。幾乎所有環節都是新規矩，各種變數，各種修改，各種催促，各種等待......冗長無趣，非常壓抑的一個月，磕磕絆絆地在9月1日前完成八月的任務。
九月呢，依舊是這樣的狀況。不同的是，九月的工作量是八月的好幾倍。面對客戶，面對領導，面對同事，各種溝通解釋，努力推進工作。還有不同是，八月娃在假期里，九月開學了，換新班主任了，畫風更是不一樣啊！每天工作到糟心，回家面對還未恢復上學狀態的孩子。老師要求甚是嚴格，四年級啦要有個四年級學生的樣子！我的個天，經常按捺不住，跟磨磨唧唧，各種嘚啵的兒子發脾氣啊。
無數次安慰自己，平復心情，拿出最好、盡量好的狀態面對孩子。無數次告訴自己不要抱怨，無法改變現實，就去接納，認真完成工作。就當這一切是一個新課題，是人生的又一個考驗。可是、可是，不管思路多麼清楚，內心還是不能平靜，無法接受。同時，一天天感覺到心中的憤怒。真如九型人格里說的，類型九隱藏的情感是憤怒！存在的問題是進攻和壓抑！的確，深藏的憤怒，原來一直與壓抑為伴。書寫至此，或許要感謝工作上的變動，讓我真正感知和理解到九號這一特質。
屬於類型九的我，認同九號的很多特質：脾氣隨和，不愛出風頭。易於接受新事物，信賴他人，能夠看到他人的優點，並且情緒穩定。現在呢，我也認同了九號的很多問題：為了息事寧人而太急於附和他人，典型問題是過於被動和頑固。
息事寧人——這個詞是裝在我頭腦中的，遇到事情就會搬出來。
為什麼這樣？
因為九號的基本恐懼是：害怕失去和分離，害怕與他人分開。
九號的基本慾望是：保持平和的狀態。
所以，九號害怕爭論，爭吵，希望每個人都好。為此不惜犧牲自己的個人利益，很容易成為老好人。
以上這些，基本都是在跑步的時候想明白的。說了那麼多，實際真正要表達的是，在身體疲憊、情緒低落的時候要不要繼續跑步。九月初有兩天，早上醒來覺得好累，決定不晨跑。躺在床上也睡不著，翻來覆去想著各種好費心的事。晚起一個小時，一點不覺舒服。第三天還是起來晨跑吧，熱身之後，慢跑，跑一會兒就覺得累了，怎麼辦，那就再慢點，少跑點。停下來，深呼吸，做拉伸。身體在這個過程中，舒展了！跑的過程中，頭腦也不由自主的想起一些事情，雖然事情不會隨著呼氣飛逝，但是事情似乎沒有讓人那麼不舒服了。心靈得到一定的釋放！
接下來的日子，就聽身體的安排。醒了想跑步就去，想慢跑就慢，不想跑了就停。最近持續一周都和茹媽一起晨跑，倆人聊著天，速度不知不覺間就起來了。她的大長腿，我的高步頻。我加大步幅，她增加步頻。並肩跑步的過程，美好啊！特別是那天，我們並肩同頻，嗒嗒嗒......心情啊，就隨著節奏跳躍歡愉。
再次想起張德芬說起的，跟身體連結。跑步是跟身體連結的一種很好的方式。找到一種方式，不論是跑步、瑜伽或者靜坐等等。每天都有那麼一段時間和自己的身體獨處，好好地傾聽她，跟她溝通。
跑步這件事要聽身體的安排，跑步是和身體連結的很好的方式。跑步不僅僅是鍛煉身體，更是一種身心的溝通與釋放。
面對壓力山大的工作，同事戲言：我們得吃藥了，葯不能停。我要說：我們應該跑步啦，跑步不能停！
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