孕初期不能吃什麼水果

孕初期不能吃什麼水果1、孕初期不能吃荔枝

荔枝是溫性食物,如果長期大量的食用就會容易引起上火,因此孕媽媽吃荔枝要適量。

此外,荔枝含有豐富的糖分,患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃,以免加重陰虛或陽亢。

2、孕初期不能吃桂圓

孕媽媽大多會出現陰血偏虛、滋生內熱的癥狀,桂圓非但不能補益,反會增加內熱,發生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹,甚至大傷胎氣而流產。特別是懷孕8個月以內更不能吃。

桃具有補益氣血、養陰生津的作用,但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產、出血等險情。

女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食欲不振等見解,個性垂青吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口,很多孕婦垂青吃。但是,山楂對子宮有一定的謝忱作用,可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品,容易導致流產。

5、孕初期不能吃木瓜

木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應完全戒除,因為它不但對胎兒的穩定度有害,還有可能導致流產。在東南亞國家,當地居民還會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對於生產是不利的。

杏味酸性大熱,且有滑胎作用,由於妊娠胎氣胎熱較重,故一般應遵循「產前宜清」的葯食原則,而杏的熱量及其滑胎特性,為孕婦之大忌,不宜食用。

1、油條:相當一部分油條製作中會加入明礬,由於不確定油條是否完全無添加明礬,所以孕媽還是別吃油條,因為明礬是含鋁的無機物,不利於大腦發育,孕婦食用後容易影響胎兒,所以准媽應該不吃油條。

2、咖啡和茶:孕早期應該遠離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用,食用過多會刺激胎動增加,甚至影響生長發育。有研究表明,孕媽每天喝5杯紅茶會使胎兒體重減輕,而且茶葉中的鞣酸會和食物中的鐵元素結合生成一種無法被吸收的化合物,不利於媽媽吸收鐵,影響造血功能。

3、動物肝臟:曾有研究發現,孕早期食用動物肝臟也會對胎寶寶產生不好的影響。如果孕媽食用動物肝臟是為了補充維生素A、D,建議可以用胡蘿蔔等其他蔬果代替。

4、過敏食物:沒懷孕的時候,媽媽們可能吃東西就沒那麼講究,哪怕對某類食物過敏,也會少量嘗試一下解解饞。但是懷孕後就可別那麼「大膽」,這些會引發過敏的食物就應該完全不碰。

一般在孕早期需要忌諱的主要是禁止性生活、在孕早期發生性關係很有可能會引起流產,避免接觸放射線、接觸放射線會使胎兒變畸形,避免接觸有毒的化學物質。為了能讓胎兒健康成長,順利保胎,所以在營養均衡方面要費點心。而下面我們就從飲食禁忌這點出發,看看孕早期在飲食上需要什麼注意的。

一般而言在孕早期宜食用富含鈣的食物,比如牛奶等、中性水果、維生素及礦物質、含鐵量豐富的食物、蘊含豐富蛋白質的食物,比如魚、蛋、各種海產品等。而在孕早期一般人的妊娠反應會比較嚴重,所以可以食用麵包、餅乾、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜等食物,從萵苣、菠菜、橘子、草莓、獼猴桃中補葉酸,在胡蘿蔔、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油等中獲得維生素。

而在不適合食用的食物方面,主要是指熱性水果,食用後容易導致孕媽上火;寒性食物,容易導致滑胎;水果:龍眼(桂圓)、山楂;辛辣製品:辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末;油炸食品:薯片、薯條、油條、爆米花、泡麵、燒烤。

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