科學豐胸不傷身，關鍵還不花錢！就是不簡單！

胸部是女人魅力的首要特徵，豐滿的胸部讓你的身材曲線自然而成，乾癟下垂的胸部讓女性朋友魅力全無。而有些女性會發現豐胸不僅胸部不見變大還比原來更小了。美胸專家提醒：豐胸需要選對科學的豐胸方法，錯誤的豐胸方法不僅浪費豐胸的最佳時機還可能會導致胸部變小下垂。科學豐胸不傷身，關鍵還不花錢！就是不簡單！

一、合適舒服的內衣

在中國有百分之八十的女性穿內衣不當，只有很少數的人才會注重內衣的大小以及舒適度，很多人都是買便宜的，能用的就行。這樣做的最直接後果有兩個，一是無法讓胸得到更好的發育，另一個則是容易下垂。

相信大家都看得到，在中國，年老的婦女的乳房總是下垂的，即使再小也是如此狀態。為什麼會這樣，就是因為她們沒有採用科學豐胸的最好方法，另外就是沒有穿合適的內衣。所以為了避免這種情況發現，建議選擇適合自己的內衣。

二、健康有用的運動

運動豐胸，是比較自然和科學的豐胸方法，因為運動不需要其他任何物品的參與，只需要自己運動。在豐胸運動中游泳是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以藉助水中划動手臂充分擴胸。或做俯卧撐，此時胸部一定要挺起，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能緊緻腹部。

運動豐胸重點在於鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。平常可以多做一些擴胸運動，俯卧撐，仰卧起坐和游泳都是很有效的豐胸運動

科學豐胸不傷身，關鍵還不花錢！就是不簡單！下面要說到最好的豐胸方法就是按摩了！

三、做適當胸部按摩

一周只需2次，按摩自己的乳房，既可以預防老化，常保美貌，又可以活絡氣血，預防乳腺疾病呢!

正確的按摩手法是：

四個手指併攏，拇指分開，兩手握住兩側乳房，從外側向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。

按摩是科學的豐胸方法，可以促進胸部的發育，但是胸部的發育需要營養，需要脂肪的支撐，所以給自己的胸按摩的時候就搭配著波麗妮雅（薇:bolinra），能夠很好的給女性胸部補充上營養，它崇尚源自天然豐挺自然的美容理念，注重以人體健康為前提，通過營養按摩的豐胸模式為女性解決了胸部扁平，發育不良，胸部下垂，鬆弛外擴等問題，幫助女性塑造完美胸型。

科學豐胸不傷身，關鍵還不花錢！就是不簡單！女人誰不是愛美的，在愛美的道路上很多女性朋友不要越走越遠了，本來很簡單的事情選擇波麗 妮雅就可以解決的，只需要每天早晚堅持按摩就會好了。夏天到了，在這個季節，如果還是愛美的你就不要錯過了，該露的季節不要太保守了。

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