條件再艱苦,我也要繼續健身!看看這些自製的健身器械,在健身房的你還有什麼理由放棄
健身
09-27
熱愛健身的人們,要麼街頭健身,去健身房需要麼花錢請私教,要麼在家徒手健身,總有一些健身達人喜歡自己獨特的健身方式,真正的高手在民間!讓我們看看他們是怎麼健身的!
大叔用自製器材練卧推,那就是沒毛病啊!只要熱愛健身,不管去哪裡都是健身房!健身一定要注意安全啊!
這是健腹輪?是的!不沒看錯!!!(怎麼看都都像板車輪子。。)邊上那一堆器材也很全啊!健身360度無死角!
這還帶加重的杠鈴?!城裡人不知道這是什麼車輪子吧?小編擔心卧推的時候重心千萬別太靠前!!那樣就。。。健身嘛安全第一!
再看看這位,不管用的什麼器材健身,牆上的畫是亮點!相信大哥一定會實現他的夢想!
最後小編想說,健身,或許是興趣,或許是習慣,或許是職業!不管做什麼,做自己喜歡的那一定就是最好的!我們向這些民間高手致敬!
※別小看了引體向上,姿勢不同,健身效果也不同!
※這套瘦身動作勝在方便,準備好一張瑜伽墊,開始你的瘦身之旅吧!
※錯誤的仰卧起坐不但虐不出八塊腹肌,一不下心,你還傷了腹部肌肉!
※孕婦適合做健身運動嗎?像瑜伽、普拉提這類方式適合孕婦嗎?
※不少女生都想減腹減腿,那麼你可以試試這些動作!堅持下來,一定會有效的!
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