想要寶寶茁壯成長，睡眠很重要，觀察寶寶的睡姿，你發現有問題嗎

睡眠可以說是維持寶寶健康最重要的一環。如果有充足而且正常的睡眠，身體的自愈系統可以修復人體大多數的問題。 睡著的時候，是身體成長及維修的時間。孩子早睡早起，身體才能長得高壯美麗，思維更靈活聰明。

在西方國家，小兒科醫師都會告訴家長，不要讓寶貝趴睡。因為寶貝趴睡導致嬰兒猝死的幾率比較高。雖然睡姿本身並不是嬰兒猝死症的必要條件，但還是有某種程度的關聯。因為這個時期的寶貝還不能抬頭、轉頭、翻身，尚無保護自己的能力，因此，俯卧睡覺容易發生意外窒息。另外，俯卧睡覺會壓迫內臟，不利於寶貝的生長發育。

如果爸爸和媽咪很在乎寶貝的頭型好不好看，建議您可以試著讓寶貝側睡。一般來說，寶貝自己很難會側著睡，可以在寶貝背部放一個枕頭，幫助撐住他們的背部，來維持側睡的姿勢。當寶貝側睡的時候，應該把他們的手放在前面。這樣的話，即使翻身，也是翻成仰睡的姿勢，而不會變成趴睡。

由於新生寶貝的胃呈水平位，胃的入口賁門肌肉鬆弛，而出口幽門肌肉較緊張，當寶貝吃奶後容易溢奶，嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息。因此，在餵奶後，可讓寶貝右側卧，在0.5～1小時後，即可平卧。

最好讓寶貝採取仰卧睡覺姿勢，如果寶寶愛踢被子，媽媽可用睡袋，穿寬鬆點的內衣，不要蓋太厚太重的被子，應選擇輕軟的棉被，一旦發現不良睡姿要及時糾正。

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