古人的護齒六發

健康輔療路線圖帶領大家一起來養生！

每天堅持日課，自然會健康無恙，益壽百年！

敦煌壁畫揩齒圖

我們平時聊養生，總會說到臟腑、經絡。但身體有一處的健康，也是不容忽視的——牙齒。畢竟這影響到吃吃吃啊，廣告沒說錯，「牙好，胃口就好，吃嘛嘛香」。

關於養牙護齒，古人也是有一套的。隋煬帝除了以暴政聞名，還有一點強於他人，那就是有一口好牙。隋煬帝幕中出土的文物中，就有他的兩顆臼齒，其中一顆歷經千年竟然還存在牙釉質……

我們今天就來學習一下古人的護齒之道：

雞初鳴，咸盥漱。《禮記》

晨起叩齒三百下為良，牢齒防齲。

凡飲食後，以綠茶水漱口，煩膩既去，脾胃自和。

熱湯（熱水，溫水較好）不可漱口，損牙。《瑣碎錄》

凡飲食雖熱不得灼唇，雖冷不可凍齒。《景岳全書》

自製漱口水，任意一款泡水：金銀花/菊花/蒲公英/佩蘭/薄荷。

食療 · 功法 · 經絡

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常見病預防：女性疾病：五臟雜症：五臟六腑保健：腰腿頸椎護理：病症診斷：食療養生：功法養生等

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