4本書，你將看見自我成長的盲點

新媒體管家

有許多朋友私信詢問是否有推薦的好書來讀，對於已經看了不少心理學書籍的讀者來說，網上重複又重複的書單也許已經不能滿足你們了。這裡推薦4本2017年最新出版的心理學書籍，均為國內外名校心理學教授的最新作品，用通俗的語言，在認知自我與他人的層面上，給你最新的視角。

如果大家也有想推薦的好書，歡迎在留言區留下書名，寫上理由分享給大家哦！交流是最好的學習方式。

01

【關鍵詞】：共情力 減壓方法 認知行為療法

《共情力》

作者：亞瑟·喬拉米卡利（Arthur Ciaramicoli），哈佛大學前講師，曾任職於哈佛大學醫學院

共情力是一種能夠理解別人的獨特經歷並且能對此進行反應的能力，這是對心理諮詢師的常見要求。和共情力高的人談話，你會感覺到很舒服。比較有意思的觀點是，作者認為培養共情的能力可以減壓。

這本書會讓人忍不住要一口氣看完，書中有效的方法論也讓這本書成為了壓力自助手冊。該方法首次將共情能力和認知行為療法相結合，在心理學和神經學領域具有開拓性。國內研究心理理論和共情力方面的大牛，北京大學的蘇彥捷教授，也對本書作了相當高的評價。

值得每個為壓力所困擾的人一試。

02

【關鍵詞】：暗黑心理 成癮腦機制 癮君子逆襲成心理學大牛

《瘋狂成癮者》

作者：馬克?劉易斯（Marc Lewis）博士，諾貝爾會議演講嘉賓、TED演講者、慾望與成癮研究專家，著名發展心理學家、神經科學家，多倫多大學榮譽教授、奈梅亨大學教授，師承新皮亞傑學派代表人物羅比·凱斯。

對某件事情的極度渴望就是成癮，這麼說來，差不多人人都是成癮者。只不過有的是對shopping成癮，有的是對煙草成癮，有的是對知識成癮罷了。

作為發展心理學家和神經科學家的劉易斯博士早就看透了這一點，他用一本書揭露了自己不堪回首的作為癮君子的前半生，目的就是讓我們大家都意識到成癮這個問題。

除了小說般的描寫，成癮（更確切地說是慾望）的機制也被他用深入淺出的語言呈現了出來，因為他堅信，我們對大腦有多一點了解，成癮對我們就少一點挾制。

希望國內也多出一些這種好玩又燒腦的書。

03

【關鍵詞】：安慰劑效應 心理作用 疾病

《安慰劑效應》

作者：莉薩·蘭金（Lissa Rankin），博士，醫生、作家、演說家、藝術家

一本書講透安慰劑效應，諸如《新英格蘭醫學雜誌》、《美國醫學會雜誌》這樣的醫學頂級期刊的引用也是新手拈來。作者本身是接受過傳統西方醫學教育的醫生，卻開始審視傳統醫學的弊端：忽視了心理的重要力量，而安慰劑效應的作用機理不就是對疾病的痊癒抱有積極的期待的結果。

很多心理影響身體的著名研究都涉及到了，如格蘭特研究，塞利格曼的樂觀主義、赫伯特·本森的放鬆反應技術等，作者用了很多權威文獻和實證支持的案例來證明心理的強大作用，閱讀的體驗特別動人。

本書獨創六步自我療愈法。這六個步驟將幫助你找出生命中的哪個環節出了問題，是心理健康、創造力、環境，還是工作和人際關係等？以便你信任內在的指引，為自己制定一個個性化的治療計劃，幫助你的身體做好接受奇蹟的準備。

本書亦獲TED五大受歡迎演講者、《脆弱的力量》作者布琳·布朗等人力薦

我們終將與疾病相遇，這是一本每個跟疾病打交道的人都該一讀的生命之書。

04

【關鍵詞】： 人格投射 人格面具 集體潛意識 榮格

《神秘的榮格》

作者：楊韶剛，廣東外語外貿大學政管學院應用心理學系教授，長期從事西方心理學史、道德心理學和社會心理學研究，尤其在精神分析心理學、人本主義心理學與道德心理學的研究方面多有建樹。

愛上一本書，始於封面，陷於書名，忠於正文。

最喜歡看《神秘的榮格》中關於投射、阿尼瑪和阿尼姆斯的部分。投射是我們會把自身潛意識的東西不自覺地轉移到另外一個人身上。比如，有些不良少年，別人無意中看他一眼，他就動手打人，認為別人瞧不起他；阿尼瑪是男性潛意識心靈中的女性傾向，阿尼姆斯是女性潛意識心靈中的男性傾向。

舉個栗子：儘管一個男人可能有若干理由去愛一個女人，然而這些理由只能是一些次要的理由，因為主要的理由在於他的潛意識之中。男人們無數次嘗試過與那些同自己的阿尼瑪相衝突的女人結合，其結果不可避免地總是導致對立和不滿。榮格說阿尼瑪有一種先入之見，它喜歡女人身上一切虛榮自矜、孤獨無靠、缺乏自信和沒有目的的東西，而阿尼姆斯選擇的的則是那些英勇無畏、聰明多智、才華橫溢和體魄健壯的男人。

目前國內解析榮格觀點最完整的書，獲中國第1位分析心理學家、華南師範大學心理系教授申荷永作序推薦。

讀書意味著你沒有完全認同於這個現世和現實，你還有追求，還在奮鬥，你還有不滿，你還在尋找另一種可能性，另一種生活方式。

改變，就從今天開始。