這樣泡腳可以治風濕病、類風濕病，越早知道越賺！

風濕病是怎麼形成的呢？其實風濕又分為兩種：一是風重，二是濕重。風重是屬於遊走性的疼痛，遊走不定。而濕重則是固定性疼痛。也就是濕閉經絡，氣血不通。

那麼如何泡腳可以緩解痛風、風濕？

【1.1】花椒泡腳

花椒對於陽虛的人來說，是特別有用處和好處的。對於陰虛的人也有一定好處。可以解決手腳容易冰冷的人群過。花椒泡腳的方法也很簡單，用開水煮花椒，等花椒的味都融入水裡面就可以用來泡腳了。常用花椒泡腳可以散寒祛濕、活血通絡、暖胃消食。

【1.2】生薑泡腳

生薑是哪裡都能買的到的東西，生薑性辛、溫，對於人體有非常多的好處，可常吃，也可用來泡腳，每晚準備一些生薑，煎煮成開水，然後放到盤裡來泡腳，這就就能達到驅寒祛濕的作用。

【1.3】白醋泡腳

泡腳水裡放醋，就可以有效的治腳臭，而且還能促進人體的血液循環，祛除風濕。

【1.4】艾草泡腳

很多人身體都是寒濕非常重，對於這些人，用艾葉來泡腳是最適合不過的了。想要去除寒濕，每周最少要有一次用艾葉水來泡腳。南方人，特別是漁民或靠水上勞作維生的人，寒濕都會比較重，那麼就經常需要用到艾葉來泡腳。艾草其實還有很多好處，比如可以治感冒、活血、止血、還有對於改善心血管疾病也是有一定的好處。

泡腳能夠去濕氣，同時最好再附以加一些食療，祛濕效果會更佳。食療什麼食物祛濕效果最好？食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米。在眾多地方的薏米中，金沙薏米是顆粒最小的，從中醫的角度來講薏米的顆粒而小，藥用價值也就越高。

金沙薏米 產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

薏米紅豆粥

材料：薏米10克、紅豆20克、芡實5克、枸杞2克

做法：將薏米、紅豆等洗凈提前浸泡1小時，放入煲中加水煮爛熟開。

薏米白果湯

做法步驟：薏米60克，去殼白果8-12枚，加水直接煮，用適量白糖調味即可。

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