柚子最好吃的時候終於到了！

柚子

秋天的網紅水果是什麼？

沒錯，柚子~

秋天食柚的好處

健胃

柚子味甘酸，性寒，並且有著很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。

防血栓

在柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素。柚子中所含有的這些微量元素還具有降低血液黏稠度，減少血栓形成的作用。

美容養顏

柚子含有的維生素p能強化皮膚毛細孔功能，能幫助受損的皮膚組織儘早的恢復，經常吃柚子能讓你的皮膚達到零毛孔的狀態。

增強體質

柚子能有效的幫助身體吸收鈣質以及鐵質，對於身體非常地有好處。

另外柚子中含有比較多的天然葉酸，這對於正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預防貧血出現的可能，並且對於胎兒發育也有很好的促進作用。

吃柚子有講究

風寒感冒和哮喘多痰的人不要多吃；而且本身柚子有能滑腸致瀉，因此腹瀉患者切忌吃柚子。

服藥時尤其是老年病人，千萬別吃柚子或喝柚子汁，以免引起藥物反應造成不測。

不要過多食用柚子

如何挑選柚子

看外形

好的柚子外形應該是上尖下寬即柚頸較短，果體底部則寬大平整，像一個不倒翁或水滴狀的最好

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摸果皮

好柚子表皮光滑細緻，表面油細胞呈半透明狀態，具有光澤。同時，還要按壓果皮，若不容易按下去，則表示果肉較緊

掂重量

挑個頭差不多大的柚子，放手裡掂重量，重量大說明水分多，口感更好。

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花絮

同事說西柚的正確吃法

光明冰磚+西柚

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