血液稠，血脂高，靠吃藥？傻！廚房裡拿1斤生薑，一治一個好

血液稠，血脂高，血管就易堵，那生命可就危險了，這該怎麼辦？很多人都是到醫院裡詢問專業的醫生，在醫生的指導下進行治療，有時醫生會開一些降血脂的葯，這時我們要遵醫囑。但是高血脂不像其他病，它是一種慢性疾病，是需要我們一輩子來管理好它，所以我們不能只依賴藥物，其實日常生活飲食習慣的改善，才能讓我們真正遠離這些慢性疾病，其中食療就是一個非常好的治療手段，這裡小編就和大家分享一個降血脂的好方法，供大家參考。

醋泡生薑

首先要準備好一斤的生薑，半斤的冰糖以及白醋，將生薑洗乾淨後切成薄片放進一個廣口瓶裡面，然後在瓶子里加入兩百五十克的冰糖，過後再往瓶子里倒醋，要注意一定要是白醋，讓醋可以沒過冰糖和生薑，最後把瓶口密封，這樣就好，接下來就是等待，大約等一個星期，就可以了吃了，食用方法就是每天早晨起床後吃大約六片薑片，要注意要空腹吃，這樣就可有有效控制血脂。

醋泡花生

這個偏方也很簡單就是將半斤白醋和一斤花生放進一個瓶子里密封一整周，一周之後就可以食用了，每天早上起來後空腹吃幾粒，晚上睡覺前吃幾粒，要注意不要一次吃太多，浸了醋的花生既可以降血脂又可以減肥，對高血脂患者非常好。

除了這些食療方外，下面的天然小食材，降血脂，改善血液粘稠的效果也很好哦

山楂

山楂脂肪中，其不飽和脂肪酸含量高達75.6%至86.7%，其中亞油酸含量極多，高達29%至38%，其果核含亞油酸更高，可達60.5%，75.3%，所以食用山楂及其製劑有助於降低血清中的膽固醇水平。山楂有降血脂作用，並且對預防治療動脈粥樣硬化有重要意義。

羅布麻茶

新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

洋蔥具有可以發散風寒的效果，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有著較強的殺菌效果； 洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，可以治療消化不良、食欲不振、食積等癥狀，效果確實不錯。

從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應量，有B1受保健體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞範圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度。葛粉內含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富「硒」元素，具有一定的防癌抗癌之功效。

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