「肝臟解毒王」來了！每天飯後吃一點，給肝臟「洗洗澡」

肝臟是人體很重要的排毒器官，那麼你了解肝臟的解毒功能嗎?知道肝解毒的過程嗎?今天我們就為大家介紹一下肝臟排毒的方法，讓大家知道如何排毒，當然，如果肝排毒不好，也是會出現一些表現的。肝解毒的過程用專業的術語表示就是指肝臟排毒是各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，轉變成無毒或低毒物質的過程。

肝解毒的過程：肝解毒時由於血液在流動的關係，它不是把血液關起門來做這個工作的，而是邊流動邊解毒，解毒的同時身體的其他部位正常運轉中還會繼續產生代謝產物。所以血液里一直都會存在一些毒素，永遠都解不完，只能保持我們身體的正常運轉，保存良好的睡眠，生活習慣及飲食。

下面是一此排毒食物，一起來看看苦蕎茶含有對人體有益的「蘆丁」成分，對CCL4所致肝臟丙二醛含量的增高有明顯的抑制作用，而且對肝硬化，脂肪肝有一定的食療作用，可以減輕肝臟的損傷。

金絲皇菊具有「香、甜、潤」三大特點，還有散風熱、明目功效。金絲皇菊的飲用價值極高，用皇菊泡茶，氣味芳香，可消暑生津，袪風，潤喉，養目，解酒。

百合粉有保肝護肝養肝的奇效，並且有降低膽固醇和血脂濃度和利尿等功效，同時對人體無任何毒副作用。

黑蒜有極強的抗氧化活性，能抑制脂質過氧化酶對肝細胞膜結構的損傷而保護肝臟，黑蒜中的大蒜素對CC14所致肝細胞中毒有抵抗作用，提高肝臟的解毒功能。

冬瓜荷葉茶肝臟是身體最大的排毒器官，一旦身體毒素累積太多，肝臟壓力也會變大，而冬瓜荷葉茶是最天然的清潤腸胃的好幫手。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。

鐵皮石斛鐵皮石斛多糖能有效地抑制穀草轉氨酶的升高，具有良好的護肝降酶和抗肝纖維化作用，擁有顯著的解酒護肝作用。

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