大肚腩水桶腰、體重高達130斤：用酸甜秘方，少33斤腰細出來了

導語：據說現在女朋友的體重標準至少要比自己的男朋友輕32斤。你是否達標了呢？又或者你是覺得你男友沒有達到呢？不管是男生還是女生都希望自己如童話般得：發如烏木、唇紅齒白、肌膚姣好、身姿纖細苗條......可是現實是一胖毀所有！而且會惡性循環，胖得人會覺得一直再胖，瘦得不管吃啥都瘦，最終就導致了許多胖子們自暴自棄了，其實不用這樣，一切都可以挽救的！

當她產後有了大肚腩、水桶腰、體重高達130斤的時候，也沒自暴自棄，一直尋找她本身能夠堅持且不用節食不用狂運動的減肥方子，最終還是找到了。

歷經了3個月的減肥時期，體重少了33斤，已經收起了雙下巴，臉也有形狀了，肚腩沒了，腰線有了，腿細了，感覺身邊的一切都美好了！下面就說說方法了！

先看看蜂蜜+白醋為什麼減肥效果這麼好？

1.蜂蜜性和，含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，並能加快燃燒體內很難消耗而積累下來的多餘贅肉。

2.醋有助於消化，還具有促進食用品營養成分轉化吸收等功能，不僅能加速身體的新陳代謝能力，還具有殺菌功能，能有效削減體內垃圾和毒素的堆積。

蜂蜜+白醋既然能減肥，具體是怎麼做的呢？

材料

1、最好用槐花蜂蜜，不推薦使用棗花蜂蜜，棗花蜂蜜輕易上火。

2、用經高粱，黃豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。果醋只是保健醋，幾乎沒有熱控減肥的效果。

調配

白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例進行調配，由於醋的味道會比較難聞，所以可以再加兌溫開水或涼開水直到自己能接受。

飲用時間

早餐前20分鐘，中餐和晚餐飯後20分鐘飲用。

蜂蜜+白醋減肥溫馨小提醒

1、這個方法操縱簡單，效果明顯，很合適比較懶的MM，但在剛進行這個熱控減肥方法時，由於醋酸對胃腸道的刺激，喝下往時我們會覺得胃裡有燒灼的感覺，這個時候可以讓自己從少量開始試，等到胃能夠慢慢適應為止，不可有喝越多白醋越好的想法。

2、假如兌水的話，水溫應在40度以下，涼水也可以，太熱的水會破壞蜂蜜的營養成分。

3、建議搭配適量運動，飲食最好能平淡一點，減肥效果更佳。

蜂蜜+白醋熱控減肥合適人群

此減肥法對於浮腫、肉肉的虛胖體質的MM會更有效，濕性體質的MM則不合適喝醋。

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