糖尿病多吃這幾種水果，好處不一般

1、蘋果

蘋果是人們常吃的水果之一。有補心益氣，健脾開胃，生津除煩，潤肺和胃等多類作用。蘋果還含有大量膳食纖維，減慢人體對糖分的吸收，並且刺激腸道蠕動，增進排便。所以，糖尿病患者適量的吃一些蘋果，能夠防治糖尿病患者心腦血管併發症的發生。對於高血壓患者很有好處，能使血液中膽固醇降低，從而減少冠心病的發生。

2、草莓

草莓的熱量比較低，食用後不僅血糖不會過快上升，而且還不會增加胰島的負擔。草莓還具有生津止渴、利尿等顯著功效。其次，草莓含有豐富的維生素和微量元素，極易被人體吸收，具有輔助降糖的功效。

草莓含有豐富的果膠和膳食纖維，可促進消化、通便。對冠心病、動脈粥樣硬化、貧血、遺精、遺尿等病症還有良好的防治功效。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，不僅具有明目養肝的功效，還能防止糖尿病引起的眼部病變。

3、木瓜

木瓜具有健脾、健胃的功效，其所含的蛋白酶能夠將脂肪分解為脂肪酸，有降低血糖的作用。木瓜中還有一種酵素，可以消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，對消化系統極為有益。

木瓜所含的齊墩果酸是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、軟化血管、降脂等功效的化合物，對糖尿病、心腦血管病、高脂血症有一定效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！