在家自學瑜伽,先掌握這51個字母【打卡143】

本文來源：瑜伽路上（yoga-way）

2017.9

今天是瑜伽微社區（微信號：yujiaweishequ)推送的第143次瑜伽體式打卡，學習內容為

梵文發音

，打卡的伽人根據自身練習水平安排。打卡的目的在於相互鼓勵，這個計劃會堅持300天，讓自己做個行動派,讓我在留言區看見你的身影~fighting~

PS：很多伽人不知道怎麼呼吸與瑜伽配合。也常常有人問我練瑜伽需要注意些什麼，這邊6篇文章給你們做參考。

1.呼吸與體式的配合

2.如何更科學的習練瑜伽

3.如何正確編排體式

4.熱身體式-拜日式

5.正確認識身體結構

6.三脈七輪

很多同學問：怎麼學習體式的梵文發音呀？我們的發音是否標準呀？好吧，今天一起來學習體式的梵文名稱到底該怎麼讀：

怎麼樣，可以跟下來嗎？每天跟一遍，幾天就可以聽得懂，然後再嘗試發音正確，體式的梵文名稱就沒問題了。

但是有些同學想精進，想系統學習就有些困難了，需要先學習這個：

梵文51字母漢語讀音對照

（長按圖片可保存放大）

說明

1． 彩色字母為上面行的字母的漢語拼音。顯然，母音的讀音梵漢幾乎一致，只是多了兩個音，a，a，長音只是短音的延長。

2． -為連讀符號，即兩個單獨發音，但很快連在一起，成為整體。如ai，其實是a-i，即先發a音，然後很快滑向i音。連讀和拼讀的效果是不同的，注意a和na的區別，後者拼讀為「那」音，而前者是n-a連讀，漢語中沒有這個音，效果上是「啊」音前帶了鼻音 n。

3．中國人的舌音和齒音，清音和濁音基本上不區分，這導致表格中magenta色和前面的紅色發音一樣。清音和濁音的舌位，口型一樣，但聲音振動的部位不同，清音振動在堵塞位，聽起來比較清脆，響亮，濁音則振動在聲帶，聽起來比較沉悶，含混。可以簡單這樣區分清濁，口腔或唇振動為清音，聲帶振動為濁音。分清清濁，每一行的音便可以區分開來。但區分舌音和齒音，則必須細心體會發音部位。不過，即便這兩個部位的音不分，整個梵文字母讀音比古代的標註要準確得多了。

4． va發音同wa，但開始口型是閉合的。細心的區分是對發音部位的詳察，今附發音各部點陣圖如下：

靠譜的方法是找到一位好老師，大部分在印度。印度婆羅門種姓的學生要和老師連續學12年梵文才能畢業。我們要是去學可能會更慢。

全中國有梵文本科專業的，唯有北京大學。北京大學東語系梵巴專業，是季羨林先生親自創立的，但是建國以來，本科一共只招收過三屆：1965、1984和2005。2005級一共只有八個人，多半是保送和定向的，其中還有兩位藏族同學。

還有兩個方法可以系統學習梵文：

第一，您可以讀北京的任何一所大學，自己感興趣的專業。北大東語系時不時會對研究生及本科生開公選類的基礎梵語課程，可以去旁聽、參加學習。此外，讀復旦大學，也可選錢文忠教授的梵文課去上。 

第二，您可以在研究生期間投考北大東語系。這條路徑比起本科讀梵文專業，是具備了一定的可能性；不過難度也非常之高。按目前東語系的標準，您必須有一定的梵文語法基礎（至少通讀過《斯坦茨勒》），英文水平過硬，具備相關佛學和印度學知識，有專人推薦，才可能去讀。

頭大了吧，哈哈~

不管其他的，先跟著視頻中的教程「鸚鵡學舌」把體式名稱學下來再說。

最後 , 很多人問我"我們要怎麼參加打卡活動呢?"

1.搜索公眾號

"瑜伽微社區"

yujiaweishequ

2.我們天推送一條打卡體式或者感悟，超級詳細超級詳細！一起加入我們吧！

聲明：

文章來源

瑜伽路上

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離300天還有157天！

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