女人染上婦科病的4大惡習，你肯定中招，看了趕緊改！

一、常期使用護墊、棉條

許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的

直接接觸，有助於保持陰部

環境清潔。

這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，

容易使陰部透氣不良而致感染。

此外，使用看似方便的內置棉條也容易增加

患婦科疾病的風險，尤其是長時間

不更換棉條更容易導致陰道炎症以及其他婦科

疾病。

月經量多不宜用棉條。

如果月經量多，再加上吸滿經血的衛生棉條阻塞著陰道，會導致經血不能順暢流出。而這些不能從陰道流出的經血，很可能會倒流回子宮腔內，進而引起體內中毒。專家建議，女人們不妨在月經將結束，或是量少的時候，使用衛生棉條比較恰當。

同時，普遍使用的衛生巾三份之一濕透，就必須更換。長時間不換衛生棉，會導致陰道滋長細菌，還可能引起皮膚敏感症等。

建議：

只在月經將凈或月經將至的短期內使用護墊。

盡量不使用棉條。並且及時更換。

二、私處經常使用清洗液

很多人以為每晚使用清洗液洗下身是種很

健康的習慣，其實不然，在沒有婦科

炎症的情況下如果長期的沖洗會影響陰道

的正常酸鹼度，破壞陰道的自潔功能。

經常使用清洗液進行陰道沖洗的婦女患

性病的危險性會增加。

建議：

清水洗浴下身。即使出於治療目的，也應在

醫生的指導下進行。

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三、洗衣機清內衣褲

如果沒做好清潔工作，洗衣機也會成為疾病源頭

。特別是目前大家都很喜歡用的全

自動洗衣機，殘留水不容易排放乾淨，

更依然引起黴菌的滋生。

而有些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了

，尤其是貼身的內衣褲，對女性來說非

常危險。

建議：

女性洗內衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，

不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳

期婦女，更應注意。

同時，應該將洗衣機擺放在通風、明亮的地方

，注意內衣褲與外套分開洗滌，以降

低衣服的交叉污染。

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四、黑白顛倒生活

長期過著「黑白顛倒」生活的女性，會使機體生命

節律發生紊亂，神經內分泌系

統功能失調，雌激素、孕激素不平衡，

進而可能導致子宮肌瘤、子宮內膜癌、乳

腺疾病的發生。

建議：

重新設定24小時。長期上夜班的人，只要保

持常年白天睡覺習慣，並且達到7小時

睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規律。

並注意飲食健康，多吃一些水果蔬菜等有

利於消化的食物。

如果有失眠，應該及早治療。

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